Польза мяты для женщин и мужчин. Какую пользу приносит мята для организма человека?

Мята — это полезная трава, которая широко известна и в народной медицине, и в косметологии. Она оказывает комплексное воздействие на весь организм и помогает справиться со множеством самых разных недугов. Чаще всего в лечебных целях используют чай из мяты или отвар из этой травы, однако возможны и другие способы. Из этой статьи вы сможете больше узнать о полезных свойствах мяты для мужчин и женщин, а также о способах ее использования.

Свойства мяты перечной

Какая от мяты польза и какой вред? Мята имеет множество самых разных полезных свойств для организма человека. Принципиальное отличие мяты, как и любых народных средств, от химических медикаментов заключается в том, что она имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов, а также помогает не от одного конкретного заболевания, а благотворно воздействует на весь организм в комплексе. Это происходит, благодаря следующим полезным свойствам данного растения.

• Успокаивающие свойства мяты используются очень активно. Эфирное масло мяты может применяться в ароматерапии, чай из мяты применяется для общего успокоения, а ванны с отваром мяты оказывают благотворное воздействие на состояние кожи.
• Мята обладает спазмолитическим действием — оно не так ярко выражено, как в медицинских средствах для снятия спазмов и боли, однако преимущество мяты в том, что она действует мягко и без побочных эффектов.
• Мята обладает антисептическим действием. Это делает ее полезным дополнением к лечению инфекций любого рода.
• Мята тонизирует и расширяет сосуды. Это ее свойство может использоваться при самых разных проблемах. Особенно сильно данный эффект выражен у эфирного масла мяты.
• Мята обладает сильным мочегонным и желчегонным свойствами.

Противопоказания мяты перечной

Мята, как и большинство натуральных народных средств, имеет совсем немного противопоказаний, однако следует обратить внимание на следующие моменты:

• Индивидуальная непереносимость мяты — это основное противопоказание к ее применению. Мята является достаточно распространенным растением и в медицине, и в косметологии, и в кулинарии, поэтому обычно люди, имеющие индивидуальную непереносимость, об этом знают.
• Аллергия на мяту — еще одно серьезное противопоказание. Если индивидуальная непереносимость — это стойкая характеристика, то аллергия может исчезать или появляться в течение жизни. Поэтому, даже если раньше у вас не было аллергии на мяту, но вы склонны к аллергическим реакциям на другие продукты, мяту лучше употреблять с осторожностью.

• Мятой не стоит злоупотреблять. Некоторые отмечают, что избыточное употребление мяты может вызвать изжогу — это не слишком частый симптом, его проявление зависит от особенностей вашего организма.
• Чаще избыточное употребление мяты может приводить к головокружению и сонливости. Впрочем, это временный эффект, не приносящий вреда здоровью — он грозит разве что кратковременной потерей работоспособности.
• Врачи не рекомендуют мяту людям, страдающим варикозным расширением вен, так как мята имеет свойства расширять сосуды еще сильнее.
• Мяту не рекомендуют детям до пяти лет. В более старшем возрасте детям стоит давать мяту разве что в небольшом количестве.

Какую пользу приносит мята?

Полезные свойства мяты используются для лечения и профилактики самых разных заболеваний. Однако в серьезных случаях лучше не надеяться только на народную медицину, а обратиться за консультацией к врачу. Народные средства, такие как мята, могут помочь вылечить заболевания на ранних стадиях или поддержать организм на пути к восстановлению, но в сложных случаях одной мяты будет определенно недостаточно для полноценного лечения.

• Прежде всего, успокаивающие свойства мяты применяют для снятия раздражительности, усталости и стресса, а также для профилактики депрессии. Мята может помочь вам снова обрести спокойствие и душевное равновесие. При этом, если не злоупотреблять мятой, она не вызывает сонливости, а, наоборот, позволяет поддерживать тонус и бодрость.

• Мята перечная может использоваться при проблемах пищеварения. Если вы только заметили подобные проблемы, чай из мяты в сочетании со здоровым питанием поможет быстро привести в норму работу вашего желудочно-кишечного тракта.
• Мята может помочь при проблемах с почками, так как она является хорошим мочегонным средством.
• Мята нормализует работу кишечника, помогает против диареи или запора, позволяет сократить гнилостные процессы в кишечнике.
• При ревматизме зачастую используют компрессы из мяты. Она является болеутоляющем средством и помогает быстро снять неприятные симптомы болезни.
• Чай из мяты рекомендуют принимать при простуде. Мята широко известна в качестве антисептического и противовоспалительного средства, поэтому она способна немного снять жар, уменьшить воспаление и стимулировать иммунную систему к борьбе с инфекцией.
• Мяту при простуде, гриппе или ангине нередко принимают в качестве средства от боли в горле. Ее успокаивающие, антисептические и противовоспалительные свойства позволяют одновременно и облегчить симптомы, и воздействовать на причину боли.

• Нередко мята также применяется при кашле. Она успокаивает, смягчает, а также улучшает процессы отхаркивания слизи из дыхательных путей. Мяту рекомендуется принимать как при сухом, так и при влажном кашле.
• Мята успокаивает кожу и снимает зуд. Это может использоваться для облегчения симптомов экземы или других видов воспаления кожи, а также для ухода за кожей после укусов комаров и москитов.
• Польза мяты для мужчин заключается в том, что мята эффективно помогает остановить облысение. Чаще всего при этом мяту используют наружно в составе домашних масок.
• Польза мяты для женщин заключается в активном использовании этой травы для ухода за собой. Мята активно используется в косметологии для поддержания красоты кожи и волос. Свойства мяты позволяют укрепить волосы, сократить их рост, а также поддерживать кожу в тонусе, улучшая ее цвет и делая ее мягкой и упругой.

Как используется мята?

Мята перечная входит в состав многих средств от простуды, успокаивающих средств или косметической продукции для ухода за лицом, телом и волосами. Тем не менее, покупая подобные готовые средства, вы никогда не сможете быть уверены в качестве всех ингредиентов и их натуральном происхождении. Кроме того, эмульгаторы, ароматизаторы и консерванты, которые добавляют в подобные средства неизбежно, не несут никакой пользы красоте и здоровью, однако часто наносят вред. Поэтому многие предпочитают домашние средства на основе мяты.

Где можно приобрести мяту в чистом виде? Есть множество вариантов — в зависимости от того, как вы хотите использовать мяту.

• Мяту можно выращивать самостоятельно. Для этого даже не нужен дачный участок — достаточно будет балкона или просто подоконника с хорошим освещением. Если создавать для мяты благоприятную температуру и необходимое освещение, она может расти у вас круглый год. Семена мяты можно приобрести во многих магазинах товаров для сада или просто в крупных супермаркетах. Растение достаточно неприхотливо, поэтому вырастить его очень легко: просто посадите в землю и поливайте два-три раза в неделю. Заваривать или настаивать мяту можно свежей или же предварительно высушивать ее для лучшего хранения.
• Можно приобрести сухую мяту в магазинах или аптеках. Часто она продается россыпью — это более удобно для отваров. Если же вы хотите делать чай из мяты, такая россыпь тоже подойдет, однако более удобной будет мята в пакетиках. Пакетики также можно использовать для умывания и компрессов.
• Экстракт мяты используется довольно-таки редко, однако, при желании, в некоторых аптеках можно приобрести и его. Для употребления внутрь экстракт разводят теплой водой, благодаря чему получится средство, аналогичное чаю.
• Еще одно популярное средство — эфирное масло мяты. Особенно активно его используют в ароматерапии и косметологии. Эфирное масло обладает особыми свойствами, оно тонизирует, укрепляет иммунитет и успокаивает.

Использование мяты в медицине

Особенно широко мята применяется в народной медицине для лечения или снятия симптомов самых разнообразных заболеваний. Польза мяты для организма человека очевидна: ее применяют множеством разных способов.

• Первый и самый популярный способ использования мяты — это чай из нее. Польза чая с мятой давно доказана. Чтобы его приготовить, следует просто залить небольшое количество мяты горячей водой и подождать несколько минут. Такой чай станет эффективным средством при простуде — нередко его сочетают с лимоном и медом для усиления результата. Также подобный чай — это отличный способ успокоиться и снять стресс. При хронической усталости и раздражительности употребление чая из мяты каждый день позволяет постепенно снять эти симптомы, а перед сном чай поможет лучше заснуть. Также чай с мятой употребляют при заболеваниях сердца и желудочно-кишечного тракта.

• Чтобы приготовить отвар из мяты, следует взять небольшое количество травы, залить водой и нагревать на медленном огне, не доводя до кипения. Подобное средство может использоваться для ингаляций при простуде — польза отвара мяты заключается в прочищении дыхательных путей и облегчении дыхания.
• Настойки из мяты нередко используются для полоскания горла при ангине. Чтобы сделать настойку, нужно заварить мяту теплой водой и дать ей настояться полчаса.
• Часто делают компрессы из мяты — они особенно помогают для снятия симптомов ревматизма. Самый простой способ — сделать подобный компресс из мяты в чайных пакетиках. Если же у вас россыпь мяты, ее можно просто обернуть в марлю.

Использование мяты в косметологии

Не менее активно мята используется и в косметологии. Она может помочь поддерживать красоту и здоровье ваших волос и кожи. При этом, мята — это полностью натуральное средство, которое точно не принесет никакого вреда.

• Отвар мяты нередко используется для ополаскивания волос и кожи головы после мытья. Он позволяет смягчить волосы, сделать их более послушными и гладкими. Также мята позволяет лучше увлажнить волосы, сохраняя влагу в клетках. Если регулярно проводить такие процедуры, даже жесткие, сухие и поврежденные волосы обретут привлекательный вид.
• Эфирное масло мяты может использоваться при расчесывании — просто нанесите небольшое количество на массажную щетку и прочешите волосы от корней. Это позволит ускорить рост волос и сократить выпадение, благодаря тонизирующему эффекту мяты.
• С эфирным маслом или экстрактом мяты нередко готовят домашние маски. Состав подбирается индивидуально, в зависимости от особенностей волос. Особенно такие маски помогут ускорить рост, сократить выпадение и обеспечить лучшее увлажнение волос.

• Умывания отваром мяты отлично очищают, освежают и обеззараживают кожу. Это отличный вариант на летний период, когда коже лица требуется особенный уход. Чтобы дополнительно укрепить сосуды и избавиться от темных кругов, можно замораживать отвар мяты и умываться кубиком льда.
• С эфирным маслом мяты делают средства для лица. Если вы будете использовать маски с мятой для лица, они позволят вам увлажнить кожу и обеспечат эффективную профилактику прыщей.

Мята — это полезная трава, которую можно использовать при самых разных симптомах. При этом, если у вас действительно серьезные проблемы со здоровьем, лучше проконсультироваться со специалистом перед лечением. Мята, как и большинство народных средств, гораздо эффективнее для ухода и профилактики, чем для лечения заболеваний.

Видео: «Польза мяты перечной»