Кофе при беременности — польза и вред кофе во время беременности. Как кофе влияет на беременность?

Кофе – пленительный и очень ароматный напиток, который согревает нас в прохладные вечера и помогает пробудиться после ночного сна. Только, как утверждают врачи, употребление этого прекрасного напитка нужно  уменьшить женщинам, которые хотят стать мамами. В этой статье мы поговорим о том, можно ли пить кофе при беременности, разберемся, какие сорта и виды этого напитка иногда может себе позволить выпить женщина, находящаяся в интересном положении.

Кофе при планировании беременности

О кофе в России люди узнали только в XVII веке, когда врачи искали лекарство от простуды и насморка для царя Алексея Михайловича. Зерна этого растения привезли из африканских стран, а использовали их только в качестве лекарственного средства.

При Петре Великом россияне стали употреблять кофе, как напиток, потому что так делали в развитой по тем временам Европе, на которую в политике равнялся император. Но позволить себе такой напиток могли только люди знатного происхождения, ведь кофейные зерна были экзотическим продуктом.

Сегодня кофе уже такой ценности не имеет, но при этом ученые продолжают исследовать этот продукт, чтобы выявить его вред и пользу для человеческого организма.

Уже известно, что кофе содержит в себе:

• 1200 химических элементов
• 1500 мг/л кофеина
• Теобромин
• Теофилин

Такой состав говорит о том, что кофе вызывает у людей зависимость. Некоторые без него не могут работать и полноценно жить, ведь науке и обществу хорошо известно, что этот напиток поднимает настроение и повышает работоспособность. Но нельзя не отметить, что такой «радужный» эффект от кофе длится недолго. В некоторых случаях, наоборот, он влечет за собой множество неприятных последствий:

• Может возникнуть головная боль
• Бессонница
• Тошнота
• Аритмия
• Одышка
• Расстройство желудка

Таким образом, кофе при всех своих положительных и отрицательных сторонах, особенно сильно воздействует на женский организм. Поэтому исследователи Института здорового питания РАМН настоятельно рекомендуют женщинам, которые планируют беременность, очень осторожно употреблять кофе – разрешается пить не более двух чашек в день (всего 200 мл).

Дело в том, что есть на сегодняшний день основания думать, что чрезмерное употребление кофе и других продуктов, которые содержат в себе кофеин, пагубно влияет на возможность зачать ребенка:

• Фертильность снижается на целых 25%;
• Маточные трубы уже не так активно сокращаются;
• Происходит гормональный сбой;
• Овуляция в менструальных циклах наступает реже, а если даже наступает, то оплодотворенная яйцеклетка не может прикрепиться к маточным стенкам.

Можно в эти результаты исследований не верить, потому что есть и другая сторона медали. Ученые, пытавшиеся опровергнуть взаимосвязь кофе со способностью зачатия, привели немало доводов в пользу своих убеждений. Какой точки зрения придерживаться в ходе планирования беременности, выбирать только женщине.

Далее мы поговорим о том, как кофе влияет на беременность, если она благополучно наступила.

Кофе во время беременности: можно или нельзя?

Любая нормальная женщина, узнавшая о своем интересном положении, должна сделать все возможное для того, чтобы ее малышу было хорошо и комфортно в утробе, и он мог полноценно развиваться и родиться здоровым. Вот здесь возникает потребность в изменении образа жизни беременной и корректировке ее питания.

То, что будущей маме нужно будет соблюдать исключительно здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек, это даже не нужно объяснять. А вот как быть в случае, если беременная любит пить кофе? Неужели от него тоже придется отказаться?

Утверждения «За»

Датские ученые утверждают, что женщине, ожидающей на свет появление малыша, совсем не нужно себя ограничивать в употреблении этого напитка. После проведенных ими исследований, в которых принимало участие 1207 беременных, они пришли к выводу, что в интересном положении можно каждый день выпивать не более трех чашек кофе, и это не отразится негативно на здоровье малыша.

Разве что на ранних сроках беременности лучше пить кофе очень слабый, желательно разбавленный молочными продуктами (сгущенкой или сухим молоком).

Важно! Пейте только натуральный кофе с молоком при беременности, а не тот, который продается в фасованных пакетиках в магазине, например «3 в 1» или «МакКофе». Растворимый кофе при беременности категорически запрещен, потому что он состоит в основном из химических элементов. такой кофе может нанести вред здоровью не только беременной женщине, но и любому человеку в принципе.

Утверждения «Против»

Теперь предлагаем разобраться в утверждениях норвежских ученых, которые объясняют, почему нельзя кофе при беременности употреблять в любом виде и количестве.

Они провели десятилетнее исследование на основе  60 000 историй беременных женщин, которые пили кофе на раннем сроке беременности и не прекращали делать это вплоть до самых родов. Ученым удалось прийти к таким умозаключениями:

• Если пить кофе при беременности, то малыш может не набрать нужный вес, потому что его до конца не сформировавшийся организм не в состоянии переработать кофеин, поступающий к нему через кровь матери.
• Женщины, которые употребляют кофе во втором триместре беременности, автоматически удлиняют период гестации (вынашивания ребенка). Появляется риск родить переношенного ребенка с множеством врожденных патологий.
• Если пить чрезмерное количество кофе в начале беременности, то повышается вероятность возникновения выкидыша или внутриутробной гибели эмбриона.

Многие женщины пытаются заменить любимый напиток при беременности другим кофе при беременности – без кофеина, считая, что он безвреден. Однако результаты исследований американских ученых доказывают обратное. Кофе без кофеина очень опасен, так как в него в ходе переработки добавляются разные химические вещества, которые могут спровоцировать возникновение аллергической реакции у малыша и атеросклеротических бляшек на кровеносных сосудах у будущей матери.

Чем можно заменить кофе при беременности?

Врачи настоятельно рекомендуют беременным женщинам утолять жажду только тремя видами напитков:

1. Чистой родниковой водой, которую можно пить в неограниченном количестве в течение дня, если нет почечных патологий.
2. Свежевыжатыми овощными и фруктовыми соками, которые не раздражают слизистые желудка и кишечника, а также не провоцируют возникновения нежелательного метеоризма и вздутия живота.
3. Травяными чаями, которые нужно заваривать не из пакетиков, извлеченных из фито-чаев, а из натуральных высушенных растений. Но употреблять их стоит осторожно, проконсультировавшись с гинекологом, ведь некоторые отвары могут пагубно воздействовать на эндокринную систему, а это только усложнит процесс вынашивания ребенка.

Другими словами, мы рекомендуем вам все-таки прислушиваться к мнениям экспертов, о которых мы говорили в этой статье, и употреблять кофе в очень ограниченных количествах, а лучше отказаться от него вовсе, хотя бы на период беременности и лактации.

Видео: «Влияние кофе на беременность»