Остеопороз у женщин — причины, симптомы, лечение, профилактика. Диагностика остеопороза. Препараты для профилактики остеопороза у женщин

Женщины в период климакса подвержены многим заболеваниям, приносящим дискомфорт в их жизнь. Одним из них является остеопороз. Согласно статистике ВОЗ от этой болезни страдают женщины, достигшие климактерического возраста, чаще всего. В этой статье мы детально расскажем о том, что такое остеопороз, и как его лечить.

Причины остеопороза у женщин

Остеопорозом  называют патологию костной ткани, которая у женщин после 45 лет возникает по причине снижения эстрогенов в крови. Именно этот половой гормон отвечает за то, чтобы кости были крепкими и не разрушались.

Этим и объясняется тот факт, что практически у каждой женщины после 50 лет из-за остеопороза начинают крошиться тазовые и позвоночные кости. При малейшем ударе и случайном падении возникает высокая вероятность сильных переломов, из-за которых женщина может остаться инвалидом до конца жизни.

Кроме гормонального нарушения к остеопорозу могут привести и многие другие факторы. Среди  них:

• Искусственное наступление климакса (это случается после того, как женщине удаляют матку и придатки, или если она уже долгий период времени лечит какую-то эндокринную или гинекологическую болезнь гормональными препаратами, которые приостанавливали работу яичников);
• Наличие артрита. Кроме того, к разрушению косной ткани приводят недуги, связанные с нарушением полноценного функционирования щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта;
• Неправильный образ жизни (речь идет о вредных привычках, таких как курение и алкоголь, о неправильном питании, в котором не хватает витамина D и кальция, и малоподвижности);
• Генетическая предрасположенность (это касается тех людей, у кого от рождения астеническое телосложение и очень тонкая кожа).

Все вышеперечисленные причины возникновения остеопороза – общепринятые. Однако нельзя исключать и индивидуальный фактор, характерный только для конкретного человека. Выявить его возможно только в случае обращения к докторам, которые лечат остеопороз:

• к эндокринологу
• к ортопеду-травматологу
• к ревматологу

Симптомы остеопороза у женщин

Остеопороз неспроста относится к списку самых опасных заболеваний, так как он может иметь даже смертельный исход. Дело в том, что в большинстве случаев остеопороз может протекать бессимптомно. Женщина долгий период времени даже не догадывается о негативных изменениях, происходящих с ее организмом. Поводом для беспокойства обычно служат признаки остеопороза у женщин, характерные для запущенной стадии болезни.

Среди них:

• болезненные ощущения в пояснице
• постоянное чувство усталости во всем теле
• возникновение судорог по ночам
• проблемы с зубами, которые проявляются в виде сильного налета
• слабые ногти, которые постоянно ломаются и слоятся
• резко поседевшие волосы
• возникновение межпозвоночной грыжи
• деформации внутренних органов пищеварительной системы
• развитие сахарного диабета
• сердечные болезни (аритмия, тахикардия и так далее)
• частые переломы костей при малейшей травме

Если вы заметили у себя какой-то из названных симптомов, то обратитесь к специалистам, но заранее настройте себя на то, что излечиться от недуга уже будет мало возможным. Врачи смогут лишь облегчить ваше состояние и приостановить процесс прогрессирования остеопороза.

Стадии развития остеопороза

Всего существует три степени остеопороза:

1. Первичная

Для нее характерно незаметное для женщины снижение плотности костной ткани, выявить которое возможно только с помощью рентгеновского снимка.

2. Вторичная (ее еще называют умеренная)

Женщина уже ощущает сильные боли в суставах, особенно это касается позвоночника, который на этой стадии уже деформируется.

3. Третичная

Неизлечимая стадия, при которой происходит остекленение костей, то есть, костная ткань настолько разрушается, что ее практически не видно.

Ввиду вышесказанного становится очевидным, что обследование на остеопороз нужно начать, как можно раньше. Желательно всерьез заняться этим вопросом сразу же после того, как врач диагностировал женщине менопаузу.

Диагностика остеопороза у женщин

Несмотря на значительный прорыв в области медицины, нельзя утверждать, что остеопороз является тем заболеванием, которое сегодня быстро выявляется и эффективно лечится.

Из методов диагностики чаще всего применяются только три:

1. Денситометрия

Эта процедура представляет собой выявление с помощью ультразвука показателей высоты позвоночных отделов и плотность костных тканей. Этот способ самый надежный и безболезненный. Дает точные результаты на первой стадии развития остеопороза.

2. Рентгенография

Этот метод эффективен лишь на вторичной степени остеопороза, когда костные ткани уже разрушены на 30%.

3. Биохимические анализы крови и мочи

Этот метод выявляет состояние фосфорно-кальциевого обмена в организме. Если показатели кальция, фосфора, паратагормона, деоксипиридонолина и остеокальцина ниже нормы, значит, можно говорить о развитии у женщины остеопороза.

Остеопороз у женщин: лечение

Остеопороз очень трудно и долго лечится.

К этому заболеванию нужно подходить комплексно:

1. Принимать специальные медикаментозные препараты

Все лекарства можно условно разделить на несколько групп:

• Препараты, содержащие женские половые гормоны. Их прием называют гормональной заместительной терапией, которая приостанавливает процесс разрушения костей у женщин в климактерическом возрасте. Для каждой пациентки врачи подбирают индивидуальную схему приема именно тех гормонов, которых ей не хватает, чтобы себя хорошо чувствовать и не испытывать боли в суставах при остеопорозе.
• Бисфосфонаты. Лекарства этой группы (алендронаты, ризендронаты, ибондронаты, золедриновая кислота) принимаются в виде таблеток. Они воздействуют на отеокласты, снижая их активность и тем самым замедляя процесс резервации костной ткани. Преимущество бисфосфонатов для лечения остеопороза, по сравнению с остальными, состоит в том, что они полностью безопасны для человеческого организма, так как практически не имеют побочных эффектов.

• Общеукрепляющие препараты при остеопорозе – витамины. Речь идет конкретно о тех БАДах, в которых содержится витамин D, необходимый для того, чтобы кальций, который поступает в организм человека с пищей, лучше усваивался. В нужном объеме этот витамин содержится в Дегидротахистероле, Альфакальцидоле и Кальцитриоле. Кроме витамина D в минеральном обмене человека принимают участие витамины С и К. Поэтому врачи часто рекомендуют принимать препарат «Миакальцик».

Важно! Кальций нужно принимать для профилактики остеопороза не только у женщин, но и у мужчин.

2. Выполнять лечебную гимнастику

Выполнение некоторых физических упражнений при остеопорозе помогает поддерживать нужную толщину костей и укрепляет мускулатуру. Достаточно выполнять банальную зарядку в течение 30 минут регулярно, чтобы костная масса увеличилась на 5%, а мышцы находились в тонусе.

Как правило, врачи рекомендуют пациентам:

• Заниматься аэробикой
• Висеть на турниках
• Плавать
• Посещать занятия по йоге

3. Носить поддерживающие корсеты
4. Соблюдать диету (обязательная рекомендация в лечении остеопороза у пожилых женщин)

Суть диеты при остеопорозе у женщин состоит в том, чтобы принимать в пищу продукты, содержащие в своем составе много кальция (не менее 1500 мг), магния, фосфора и меди. Речь идет о:

• Молоке и кисломолочных продуктах
• Брокколи
• Моркови
• Тыкве
• Кунжуте
• Зелени
• Фасоли
• Перце
• Кабачках

• Тунце
• Сардине
• Пшене
• Бананах
• Капусте
• Овсянке
• Гречке
• Мясе
• Печени
• Яйцах
• Соке из сельдерея, моркови и репы

Разумеется, что в питание при остеопорозе не должны входить запрещенные продукты, в которых в большом количестве содержится пищевая соль и другие вредные вещества.

Речь идет о:

• Колбасных изделия и других полуфабрикатах
• Сладостях
• Фаст-фуде
• Алкогольных и газированных напитках

5. Применять народную медицину

Лечение остеопороза народными средствами может усилить действие препаратов, которые назначаются женщинам врачами. Лекарства из природных компонентов можно готовить в домашних условиях.

Несколько полезных рецептов мы представляем вам в этой статье:

• Залейте 200 г ромашки полулитром водки и оставьте на несколько дней настойку в темном месте. Спустя это время можете делать компрессы из ромашковой настойки. Прикладывайте смоченные ватные тампоны к больным местам, и через две-три недели вы почувствуете значительное облегчение своего состояния.
• Залейте 200 г листьев грецкого ореха полулитром водки и оставьте на три дня в темном месте. Затем ежедневно трижды в день принимайте приготовленную настойку внутрь – не более одной столовой ложки за один прием.
• Смешайте 300 мл настойки травы горца с 400 мл настойки полевого хвоща. Принимайте эту настойку в течение двух недель, по одной столовой ложке три раза, в день за час до еды.

Видео: Упражнения при остеопорозе

Профилактика остеопороза у женщин

Чтобы в климактерическом возрасте не столкнуться с остеопорозом, необходимо следить за своим здоровьем и образом жизни смолоду:

• Отказаться от вредных привычек, если они есть (или свести к минимуму курение и употребление алкоголя;
• Трижды в неделю посещать спортзал или заниматься физкультурой дома (30 минут в день для физической нагрузки вполне достаточно);
• Принимать препараты кальция для профилактики остеопороза у женщин;
• Дважды в год делать денситометрию.

Видео: Остеопороз. Как укрепить кости?