Мигрень симптомы и лечение — как снять боль? Что такое мигрень и как лечить мигрень народными средствами?

Со временем количество людей, страдающих от мигрени, только увеличивается, и виной этому, среди прочего, неосведомленность о способах снятия с себя этого «клейма». В этой статье представлена информация об особенностях мигрени, возможных причинах и симптомах болезни, а также о некоторых методах борьбы с заболеванием.

Что такое мигрень?

Мигрень – это распространенное невралгическое заболевание, которое характеризуется периодическим появлением своеобразных приступов, сопровождающихся интенсивной головной болью, сосредоточенной на одном или двух полушариях мозга, а также тошнотой и общим недомоганием. Также человек может испытывать рвотные позывы и чувствительно реагировать на яркое освещение и шум.

• Предполагать наличие данного заболевания можно только в случаях полного исключения вероятности других болезней: травм головы, инсульта, опухоли мозга. Также боль при мигрени отличается от головной боли нервного напряжения и сопровождается пульсирующим характером.
• Мигрень имеет хронический характер и чаще всего эта болезнь диагностируется у женского пола, что обосновано наследственным фактором. Пропорционально болезнь у женщин и мужчин составляет 3:1.
• По тяжести заболевание может проявляться в виде малого количества (1-2) приступов в год или от двух до 8 раз в месяц. Тяжелая форма мигрени может спровоцировать временную потерю работоспособности человека и даже инвалидность.

Мигрень: причины возникновения

Причиной появления мигрени является расстройство работы зоны головного мозга, которая отвечает за качественную обработку сведений о болезненных ощущениях.

Еще возможные причины появления мигрени:

•  передача этого заболевания по наследственности
•  хронические стрессы
•  частое состояние нервного напряжения, физическое переутомление
•  сбои в работе гормональной системы организма
• прием оральных контрацептивов, содержащих гормоны
•  неустойчивость погодных условий
•  недосыпание или избыток сна
•  неурегулированный режим дня
•  употребление вредной пищи, алкоголь, курение
•  проблемы сердечно-сосудистой системы, провоцирующие сужение сосудов и плохой кровоток
•  неравномерность расширения сосудов головного мозга
•  проблемы в работе ЦНС
•  проблемы, связанные с обменом веществ

Мигрень: симптомы и лечение

Приступ мигрени обычно сопровождается такими симптомами:

•  изменение цвета кожи лица — человек значительно бледнеет
•  возможны появления судорожных сокращений мышц спины, шеи, затылка
•  человек чрезмерно потеет, ощущает частые позывы к мочеиспусканию (реже — дефекации)
•  речь становится несвязной, невыразительной

В отдельных случаях приступу боли при мигрени предшествует состояние ауры:

•  человек видит «мушки» перед глазами, потемнения, нарушается ощущение форм предметов
•  конечности могут становиться нечувствительными, затекают
•  в некоторых случаях человек начинает жаловаться на звуки или запахи, которых нет
•  наблюдается повышение настроения, маниакальный синдром

Головная боль при мигрени начинается с ощущения внутреннего давления на голову, особенно в области за глазами и носом. Затем боль переходит в определенную часть головы, обычно локализуется в одной половине черепа и набирает интенсивность до отступления приступа.

По исследованию врачей, болезненность появляется из-за сужения сосудов головного мозга, провоцирующее возникновение резкого кислородного голодания. Спустя несколько минут приступа сосуды, напротив, расширяются слишком сильно и резко, из-за чего кровь прибывает в избытке, застаивается и вызывает болевые ощущения.

Приступы боли при мигрени могут появляться несколько раз в месяц с продолжительностью от 4 до 72 часов. Сопровождаются они такими ощущениями:

• сильная тупая, пульсирующая боль в определенной зоне головы
• тошнота, рвотные позывы, болезненное реагирование на яркое освещение
• желание уединится, любые звуки воспринимаются болезненно и раздражают
• нарушается сон
• человек теряет равновесие, чувствует физическую усталость

1. После приступа боль уменьшается, человек чувствует себя вымотанным, сонным, ощущает тяжесть в голове
2. Повторение приступов приводит к нервозности, раздражительности, чувству тревоги, депрессивности
3. Боязнь повторения приступа снижает иммунную систему, поэтому организм чаще поддается под различные вирусы и инфекции
4. Диагностируется болезнь после повторения приступа более 5 раз

Профилактика мигрени

Люди, вынужденные испытать на себе все прелести этого заболевания, во избежание рецидива приступа должны более тщательно следить за своим образом жизни. Профилактические меры при мигрени должны стать неким способом жизни, ведь повторение болезни может случиться спустя даже несколько дней и спровоцировать его может множество факторов.

Профилактика приступов мигрени заключается в следующем:

• Исключения из дневного рациона пищевых и ароматических добавок, жирной и вредной пищи, некоторых видов специй (кардамона, мускатного ореха, корицы).
•  Уменьшение количества сладкого и копченого в рационе.
•  Устранение вредных привычек, отказ от кофеиносодержащих напитков (помимо кофе, это зеленый чай, капучино и прочее).
•  Избегание стрессовых ситуаций, чувства страха, резких изменений климата, исключение вероятности появления психологического дискомфорта.
•  Сон не меньше 7-8 и не больше 10 часов в сутки.
•  Умеренный рабочий день, исключить вероятность умственного и физического переутомления.
•  Употребление суточной нормы воды.

Предотвратить появление мигрени можно также с помощью соответственных действий на появившимся этапе болезни, называемым «аурой». При первых же симптомах ауры (тошнота, помутнение глаз, чувство давления на голову) уединитесь в неярком прохладном помещении, лягте отдохнуть и расслабьтесь.

Мигрень при беременности

Женщины, страдающие от этого заболевания еще до зачатия ребенка, не застрахованы от повторения приступов мигрени и во время беременности. Еще хуже, во время ожидания ребенка мигрень может участиться, а особенности возможных рисков во время беременности могут запретить бороться с болью обычными методами.

Если при беременности будущая мать замечает еще и скачки артериального давления при мигрени, нужно в обязательном порядке обратиться к врачу, так как это может стать признаком гестоза.

Если возникшая головная боль не сопровождается больше никакими ощущениями, можно принять таблетку парацетамола, расслабиться и прилечь. Стоит учесть, что препараты, которые можно было принимать до зачатия ребенка, во время беременности могут навредить малышу из-за наличия в составе дигидроэрготаминов.

При рецидивирующих приступах головной боли нужно обязательно проконсультироваться с врачом, который и назначит эффективное и безопасное лечение.

Массаж от мигрени

Одним из действенных и оберегающих здоровье методов борьбы с болью при мигрени является массаж. Качественно сделанный точечный массаж может спровоцировать изменение состава крови, снабжая ее нужными микроэлементами, отвечающими за хорошее кровоснабжение.

Воздействие на определенные зоны головы способны повысить количество магния, что в свою очередь, благоприятно влияет на уменьшение болевых ощущений и предотвращает вероятность рецидива болезни.

Мигрень: как снять боль с помощью точечного массажа

Точечный массаж помогает снять мышечное напряжение, что часто и является причиной головной боли.

• Устранить головную боль в области лба и висков можно с помощью нажатия на точки, распределенные в виде треугольника на внешней стороне лица. Вершиной треугольника должна стать точка над бровями, а основой — две крайние от бровей точки возле висков. Массировать эти точки нужно поочередно в течение 3-4 минут.

• Еще одним эффективным средством от мигрени есть массаж шеи. Его воздействие на головную боль заключается в снятии напряжения с мышц шеи, провоцирующего плохое кровоснабжение головного мозга. Несколькими пальцами массажировать область шеи от спинного мозга до волосяного покрова головы. После этого массажировать нужно всю шею.

• Массирование точек под основой черепа между вертикальными мышцами шеи. Этот массаж эффективен при головокружении, головной боли, болях в шее и глазах.
• Массаж точек около краев глаз в области на стыке глаз с носом. С помощью массажа этих точек можно с легкостью снять напряжение и головную боль.
• Массаж точки на ладони между большим пальцем и началом кости руки. Этот вид массажа не рекомендован беременным, так как может спровоцировать преждевременные роды. Действенный он при болях головы, зубной и родовой боли.

Каждый из этих видов массажа должен делать определенный специалист, так как неправильное выполнение движений может только ухудшить ситуацию.

Шейная мигрень: симптомы

Одним из видов заболевания является шейная мигрень, характеризующаяся наличием головных болей, причиной которых является нарушение кровотока по позвоночной артерии.

Симптоматика шейной мигрени:

• сильные головные боли, локализующиеся в основном в области затылка и со временем расширяющиеся в область висков, лба, глаз
•  любые движения головы делают боль острее
•  нарушается зрение, появляются «мушки» перед глазами
•  нарушается координация движений, появляется шум в ушах, временная глухота, тошнота
•  нарушение глотания, ощущение «комка» в горле или наличия чужеродного тела

В отличии от других болезней с похожими симптомами, шейная мигрень характеризуется болевыми ощущениями при надавливании на область позвоночной артерии на шее. Это провоцирует увеличение интенсивности болезненных ощущений.

Как избавиться от мигрени?

Самой распространенной причиной головной боли является частое нервное напряжение, депрессивность, психологическая незащищенность от негативного воздействия окружающей среды. Поэтому, прежде чем начать глотать большое количество таблеток, нужно наладить психологическое состояние. Помочь в этом могут:

• методы релаксации
• аутотренинг
• частые прогулки на свежем воздухе
• спорт

Если самим справиться с причинами болезни оказалось не по силам, нужно обязательно посетить и невролога, и психолога.

Средства лечения мигрени в домашних условиях

Бороться с этим коварным заболеванием можно как с помощью народных методов, так и лекарственными препаратами. Но стоит учесть, препараты от мигрени должен назначать врач, ориентируясь на индивидуальные особенности человека, а любая самодеятельность может даже ухудшить состояние больного.

Проверенным средством от мигрени есть малиновый настой:

• листья или стебли растения нужно залить водой
• настаивать около 5 часов
• усилить эффект можно с помощью разбавления его с обычным черным чаем

• Чай с ромашки, мелиссы также отлично справляется с мигренью.
• Уменьшить головную боль можно с помощью прикладывания к болевой зоне лимона, что спровоцирует появление еще одного очага боли, а спустя пару минут они смогут нейтрализовать друг друга.
• Бороться с болью могут также холодные компрессы и контрастный душ.
• Побороть или ослабить внутреннее напряжение, стресс и головную боль способно масло лимона, лаванды, мяты и мелиссы.

В любом случае, самому решать, что делать при мигрени и как ее вылечить, не рекомендуется. Нужно быть готовым, что борьба с этим коварным заболеванием может затянутся на долгое время, но все же лучше делать шаг на встречу возможности полноценной жизни, чем мучиться и ждать с неба подачки. Старание, труд и позитивный настрой помогут вам справиться с чем-угодно, главное верить в это!

Видео: Массаж головы при мигрени