Метеозависимость у детей, взрослых, при беременности — в чем проявляется? Как избавиться от метеозависимости при помощи медикаментов и народными средствами?

Большинство людей страдает от метеозависимости. Если вы когда-либо замечали, что в дождливую погоду у вас начинает болеть голова или появляется апатия ко всему, а в солнечную, наоборот, вы полны сил и энергии, скорей всего вы тоже метеозависимы. Иногда это становится настоящей проблемой. В нашей статье мы поговорим о том, как бороться с метеозависимостью.

Метеозависимость: причины

Метеозависимость – понятие достаточно новое, хотя людям, особенно тем, кто находится в зрелом возрасте, его значение абсолютно понятно. Некоторые по изменениям в своем организме предсказывают погоду: у кого-то крутят ноги, у кого-то сильно чешутся уши, а кто-то страдает от ноющей боли в ранее переломанном суставе.

Причин таких обстоятельств может быть несколько:

1. При изменениях погоды часто резко меняется атмосферное давление. А этот фактор сразу же отражается на всех системах человеческого организма. Очень чувствительны к таким погодным изменениям люди, перенесшие:

• травму
• сердечно-сосудистое заболевание
• болезни горла, ушей и носа

2. При резких перепадах температур начинают плохо себя чувствовать люди, имеющие хронические заболевания. Поэтому им не рекомендуется менять климатические пояса.
3. Показатель относительной влажности воздуха, особенно, когда он резко меняется, негативно отражается на людях, имеющих заболевания кожи, сердца.
4. Изменения скорости ветра влияют на людей с нервными расстройствами. У них начинаются мигрени, развивается депрессивное состояние.
5. Солнечное излучение, происходящее во время незаметной человеческому глазу смене электромагнитного поля Землей, негативно отражается на самочувствии стариков и детей.

Отдельно следует упомянуть о метеоневрозе – неспособности людей адаптироваться в новых погодных условиях. Он возникает не у тех, у кого есть какие-то заболевания, а у тех, кто страдает от:

• избыточного веса
• гиподинамии
• стрессов
• повышенных интеллектуальных нагрузок
• злоупотребления вредными привычками

Метеозависимость: симптомы

Если вы — метеозависимый человек, то при изменениях в погоде вы сможете это понять по таким симптомам:

• вы будете чувствовать боли в сердце
• у вас участится дыхание
• если вы метеозависимы, у вас возникнут головные боли
• будет кружиться голова
• появится звон в ушах, а перед глазами периодически будет появляться пелена
• возникнет апатия ко всему и разовьется депрессия
• вы ничего не будете хотеть делать, потому что вас постоянно будет тянуть ко сну
• при метеозависимости часто падает или повышается давление у человека

В зависимости от того, какие именно симптомы вы почувствовали, вы можете себе диагностировать стадию метеозависимости. Всего существует 3 степени:

1. Легкая, при которой вы слабы, раздражительны. Вам не хочется работать, у вас ухудшается внимание.
2. Средняя, при которой у вас проявляются сердечные боли и резкие изменения в показателях внутричерепного давления.
3. Тяжелая, при которой требуется срочное медицинское вмешательство, потому что человек теряет сознание и трудоспособность.

Лечение метеозависимости

Согласно отзывам, метеозависимость нужно лечить комплексно. Потребуется принимать не только специальные препараты, но и менять свой образ жизни, чтобы повысить адаптацию своего организма к погодным изменениям. Мы перечислим основные правила, которых рекомендуется придерживаться, если вы ищите способ, как избавиться от метеозависимости:

1. Прежде всего – ведите здоровый образ жизни:

• не курите
• не выпивайте алкогольные напитки
• бывайте чаще на свежем воздухе
• больше двигайтесь
• ешьте только здоровую пищу

2. Избавьтесь от избыточного веса – для этого достаточно прекратить употреблять фастфуд и перейти исключительно на здоровую пищу. Ешьте больше растительных жиров и полностью откажитесь от жиров животного происхождения. Исключение составляют морепродукты.
3. Принимайте специальные лекарства от метеозависимости – адаптогены:

• Пантокрин
• Апилак
• Трекрезан

Лечение метеозависимости медикаментами нельзя принимать людям, которые:

• страдают от гипертонической болезни
• часто сталкиваются с бессонницей
• имеют индивидуальную непереносимость к отдельным компонентам препаратов
• ждут ребенка на ранних сроках (адаптогены могут спровоцировать выкидыш)

4. Есть отличный способ, как уменьшить метеозависимость – принимать поливитаминные комплексы, которые являются отличным профилактическим средством от метеозависимости.
5. Есть также несколько распространенных народных средств от метеозависимости:

• Ешьте натуральный мед или другие продукты пчелиного производства – прополис или маточное молочко;
• Принимайте целебные, успокаивающие ванны, в которых была бы прохладная вода (температура должна быть меньше комнатной);
• Устраивайте себе ароматерапию из эфирных масел целебных растений, например, из эвкалипта, розмарина, камфора, кедра, лимонника или фенхеля.

Метеозависимость у детей

Метеозависимость чаще всего проявляется у двух категорий людей:

• У детей
• У стариков

Сложнее всего малышам, потому что о своем недомогании они не могут четко сообщить родителям. Молодым мамам приходится лишь догадываться о природе крика своего крохи. Чтобы вам было проще определить, является ли ваш малыш метеозависимым, мы расскажем вам об основных признаках, которые должны вас насторожить:

• ребенок истошно плачет длительный период времени
• кроха не может никак успокоиться
• он все время дергает ручками и ножками во время плача
• после приема пищи он сильно срыгивает (иногда даже фонтаном)

Все вышеперечисленные симптомы чаще всего бывают у деток, которые рождались в процессе тяжелых родов, в результате которых малыш получил родовую травму или у него случилась гипоксия. У деток старшего возраста (речь идет о тех, кто уже ходит в школу или находится на стадии ее окончания) причиной метеозависимости могут быть любые недуги, которые мы перечисляли, когда описывали метеозависимость у взрослых людей.

Если у вашего малыша началась спонтанная истерика, помогите ему ее одолеть. Предлагаем вам проделывать такой комплекс лечебных мероприятий:

• приготовьте крохе ванну с ромашковым или лавандовым раствором, которые будут действовать на малыша успокаивающе
• после ванны сделайте ребенку массаж или гимнастику с использованием детского масла
• дайте крохе витамин, который вам должен изначально прописать педиатр
• тепло оденьте малыша и прислоните к себе, можно в этот момент включить колыбельную мелодию
• поглаживайте кроху по спинке или постукивайте легонько по попке – такие движения любящей мамы будут успокаивать малыша
• отправьтесь с чадом на прогулку – пусть малыш подышит воздухом, а заодно и выспится

Если у вашего ребенка нет пока никаких проявлений метеозависимости, не пренебрегайте профилактическими мероприятиями. Ежедневно следите, чтобы:

• у крохи был сбалансированный режим дня – он должен отдыхать, бодрствовать, есть и спать в одно и то же время каждый день;
• малыш должен питаться только самой лучше пищей (если он грудной, то только грудным молоком, а если искусственник, то самой лучшей детской смесью, адаптированной под потребности крохи);
• каждое утро делайте с ребенком зарядку, чтобы он чувствовал себя бодро;
• закаляйте малыша с самого детства – делайте ему обливания прохладной водичкой (только постепенно), обтирайте его полотенцем – это полезно для здоровья кровеносных сосудов.

Метеозависимость при беременности

Очень тяжело переносят погодные изменения беременные женщины. Для них любые перепады температуры или атмосферного давления – это настоящее испытание, с которым нелегко справиться, однако возможно, если следовать нижеприведенным рекомендациям:

• обязательно следует вести здоровый образ жизни – правильно питаться, больше бывать на свежем воздухе, избегать стрессов, чаще ходить пешком;
• заниматься дыхательной гимнастикой или йогой, чтобы не только хорошо себя чувствовать, но и прекрасно выглядеть даже в период вынашивания ребенка;
• отказаться от кофеиносодержащих напитков – никакого кофе и чая;
• обязательно нужно много спать в любое время суток, особенно, если очень хочется, так как недосыпание – одна из причин, из-за которой проявляется метеозависимость;
• пейте травяные чаи из солодки, мяты, мелиссы и меда.

Метеозависимость – это малоприятное явление. Если вы стали его жертвой, то не медлите с мерами – начинайте лечение, обратитесь к врачу. Возможно, причина, по которой метеопатия возникла у вас, слишком серьезная, чтобы не обращать на нее внимания. Берегите свое здоровье и радуйтесь каждому подаренному жизнью дню!

Видео: «Как избавиться от метеозависимости?»