Система минус 60

С тех пор, как закончились времена, когда пышные формы и полное женское тело считались эталоном красоты, вопрос похудения стоит достаточно остро. Причем, этот вопрос сейчас интересует не только женщин и мужчин.

Тем более, что появился такой термин, как ожирение. Это болезненная форма приобретенного лишнего веса. И здесь уже не так важная стройна фигура, как серьезные, иногда, трагические последствия для организма и здоровья.

Последствия ожирения

Следствием ожирения становятся болезни, связанные с работой сердца, нарушается обмен веществ, есть большой риск заболевания диабетом, который часто заканчивается летальным исходом. Люди с ожирением чувствуют себя выпавшими из жизни – с трудом находят для себя одежду, дико устают, даже проходя небольшие дистанции, страдают от одышки.

Плюс, все остальные болезни, особенно, связанные с женскими органами, получают много больше шансов для возникновения и развития, из-за того, что внутренние органы окружены большим количеством жира.

Диета система минус 60

Когда явление обычного лишнего веса, связанного с неправильным питанием и отсутствием физических нагрузок, преодолевает рубеж эстетической проблемы и становится клинической, люди обращаются к врачам-диетологам. Страдают от жестких ограничений в пище и иногда, срываются и проблема не только остается, но и приумножается.

Но и действительно, те строгие правила, которые устанавливают врачи-диетологи, чтобы поскорее справиться с проблемой, часто, настолько суровы, что кажутся невыполнимыми. Ведь здесь речь идет не о комфортном возвращении к нормальному весу, а о спасении здоровья.

Часто люди, отказавшиеся от врачебных услуг, оправдавшись своей слабостью и неисправимостью, в силу многолетней практики набирания веса, через некоторое время, снова понимают, как тяжело им жить со своим весом. Однако, метод лечебной диетологии уже не рассматривается, как не оправдавший себя. И тогда на помощь приходит Интернет.

А в сети просто сказочное изобилие различных способов, один другого действенней, если верить описаниям и отзывам. И ягоды Годжи, и зеленый кофе, и даже Кремлевская таблетка с Гербалайфом.

Программа похудения минус 60

Однако, нашлась там и интригующая «Система минус 60». Интригует она, как минимум, цифрой в названии. Это же, получается, есть средство, которое не просто помогает похудеть, но и замахивается на такие масштабы? Это ведь не пять и не десять, которые тоже, не так уж легко потерять!

Что же это за таинственная система и насколько она правдоподобная?
Никакой тайны здесь нет. Эту систему создала Екатерина Мириманова – журналист, основываясь на личном печальном опыте с избыточным весом. В свое время, неправильное питание и образ жизни, а потом и роды, довели вес до отметки 120 кг. К тому же, склонность к полноте, с детства была проблемой, для этой женщины.

Блюда по системе минус 60

Благодаря осознанию полученной информации, в общем, родилось понимание образа жизни, совершенно нового. Результаты новой системы жизни – Екатерина обрела шанс на то, о чем раньше и речи не было – она работает в модельном бизнесе моделью! И это, не считая того, что она все еще журналист и, к тому же, зарабатывает теперь деньги, благодаря книгам, которые призваны помочь людям, с подобной проблемой.

Название «Система минус 60» потому и создано, что выдуманная девушкой структура питания помогла ей лишиться именно шестидесяти килограммов, то есть, половины своего веса, и продолжать поддерживать тело в желаемых пределах.

Конечно, произошло это не за неделю и не за месяц – полтора года ушло на приобретение нового тела. Однако, быстрее худеть, при таких размерах и нельзя – слишком большой стресс для здоровья. Кроме того, многие люди, ни за полтора года, ни за десять лет не могут похвастаться даже половиной этого достижения.

Книги Екатерины Миримановой

Поняв, что новая жизнь возможна, что избыточность веса обратима, Екатерина захотела поделиться со всеми желающими своими знаниями. И, на данный момент, существует уже пять книг, повествующих о прелестях системы. Язык, которым написаны книги, весьма доступен. Как и система о которой и дет речь –никаких моральных и физических перегрузов.

Принципы системы минус 60

Все держится на четырех китах:

• правильное трехразовое питание, с уравновешенным распределение продуктов, их обработкой и сочетаемостью;
• настрой психологический;
• физические упражнения;
• правила ухода за кожей, ее упругостью и здоровьем, учитывая изменения в объемах тела.

Минус 60 ужин варианты

Жестких ограничений в еде здесь нет – только объяснение, как правильно комбинировать продукты. Единственный строгий запрет – это еда после 18.00. Правда, он вступает силу не с первого дня, чтобы избежать стрессов. Никаких «чисток» и разгрузочных дней не предусмотрено, регулярность и планомерность – вот главный принцип. Хотя и ограничений в этом плане нет, если вы сами захотите устроить себе такую процедуру.

Книги о диете минус 60 есть как в печатном виде, так и в Интернете. Есть даже сайты, где можно бесплатно скачать информацию из этих книг. Процесс похудения по методу Е.Миримановой – замечательный способ дисциплинироваться и организовать свою жизнь.