Ванны с содой и солью для похудения. Содовые ванны в домашних условиях — рецепт

Вечером, придя с работы, любой женщине будет приятно принять теплую ванну с пеной и разными ароматическими эфирными маслами, чтобы расслабиться и привести себя в порядок. В этой статье мы расскажем, с помощью каких средств, принимая ванну, можно не только поднимать себе настроение, но и терять лишние килограммы.

Как правильно принимать содовую ванну для похудения в домашних условиях?

Среди врачей ведутся дискуссии относительно полезности содовых ванн для людей. Одни считают их высококачественной лечебно-косметической процедурой, которую необходимо проводить регулярно всем людям, желающим привлекательно и молодо выглядеть. Другие утверждают, что содовые ванны крайне опасны для жизни, так как провоцируют образование раковых опухолей в организме.

Хотим отметить, что обе эти точки зрения имеют право на существование. Содовые ванны в домашних условиях действительно могут причинить большой вред нашему здоровью, если неправильно их готовить и применять. Во избежание негативных последствий руководствуйтесь правилами проведения этой процедуры:

1. Перед тем, как принять ванну с содой и морской солью, не ешьте в течение двух часов. Отдайте предпочтение вечерней прогулке или кардиотренировке. Кстати, сразу после того, как вы выйдете из ванны, тоже не стоит что-то есть. Воздержитесь от пищи, как минимум, в течение двух часов.
2. Чтобы соль и сода правильно воздействовали на организм, то есть насытили его йодом и поспособствовали улучшению обмена веществ, перед приемом ванны обмойтесь под душем. Желательно при этом использовать скраб для тела, чтобы очистить кожу от ороговевших частиц.

3. Вода в ванной не должна превышать 38 градусов. Кроме того, вы должны сидеть в ней так, чтобы уровень воды был ниже уровня месторасположения сердца.
4. Важно во время купания (в течение 15 минут) следить за температурой воды. Она не должна остывать. Для этого подготовьте заранее емкость с горячей водой, чтобы подливать ее в ванну, когда нужно.
5. Когда выйдете из ванны, не обтирайтесь полотенцем. Достаточно обернуться простыней, лечь на кровать и укрыться теплым одеялом. Лучше всего просто сразу же лечь спать.

6. Не ждите мгновенного результата. Эффект содовых ванн для похудения будет виден через 10 процедур, которые нельзя проводить чаще, чем раз в два дня. Вы сможете терять от 10 кг за один курс при условии, что все правильно делаете, и у вас действительно есть избыточный вес.
7. Повторный курс содовых ванн можно провести не ранее, чем через два месяца.

Кому можно принимать содовые ванны для похудения?

Чтобы ванна с содой не причинила вред здоровью, важно не только следовать вышеперечисленным рекомендациям, но и знать, какие противопоказания есть у этой лечебно-косметической процедуры. Перечислим несколько случаев, при которых людям категорически запрещается принимать ванны с содой и солью:

• Если человек пьян, ему нельзя принимать горячую ванну с этими веществами, которые оказывают воздействие на сердечно-сосудистую систему;
• Если у человека есть патологии, связанные с кровообращением (варикоз, например), давлением, сердечным ритмом и эндокринной системой;

• Если женщина имеет хронические или острые заболевания мочеполовой системы (в период, когда у женщины менструация, принимать содовые ванны тоже запрещено);
• Если женщина беременна или кормит ребенка грудью;
• Если у человека есть проблемы с кожей (дерма слишком сухая и чувствительная, либо же на ней есть открытые раны).

Если вы не относитесь к числу людей, которым противопоказано принимать ванны с добавлением соды и соли, все равно заранее проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что эта процедура вам принесет только пользу.

В том случае, если вы увидели, что худеть  таким способом вам нельзя, не отчаивайтесь. Вы можете делать себе содовые ванны для ног, с помощью которых вы сможете расслабить их, избавиться от натоптышей и уменьшить потливость стоп. Ванна для ног с содой принесет не только пользу вашему телу, но и значительно улучшит вам настроение.

Польза содовых ванн

Польза от приема ванн с содой очень велика. С ее помощью вы не только худеете. С вашим организмом происходят положительные изменения:

• Вы расслабляетесь, ваше тело отдыхает, а также набирается сил и энергии
• Кожа очищается от грязи, становится эластичной и гладкой
• Кишечник быстрее работает, так как улучшается обмен веществ в организме под воздействием высокой температуры воды в ванной и наличию в ней соды и соли

Важно! Не используйте содовые ванны, как самостоятельный метод избавления от лишних килограммов. Его можно применять только при соблюдении правильного питания и режима дня.

Опасны ли для здоровья ванны с содой и солью?

Парадокс этой процедуры заключается в том, что наряду с огромным положительным воздействием на человеческий организм стоит колоссальный вред на него у тех людей, которые имеют какие-либо из перечисленных нами противопоказаний. Если человек, которому содовые ванны запрещены, решит все-таки их принять, то его ждут серьезные негативные последствия, такие как:

• Гипертонический криз с последующей госпитализацией
• Остановка сердца из-за спазмов кровеносных сосудов
• Тромбоз и атеросклероз (когда организм теряет жидкость, кровь начинает густеть, и, как следствие, образовываются тромбы)
• Инсульт или инфаркт

• Рак
• Выкидыш или прекращение лактации

Содовые ванны: рецепты

Пользоваться можно содой и солью для ванной, как для похудения, так и для того, чтобы избавиться от целлюлита. В зависимости от того, какую цель вы преследуете, вам нужно применять один из специальных рецептов ванн с содой:

1. Если вы хотите сбросить вес, тогда вам нужно купить полкило бишофитной соли для ванн для похудения и 300 г пищевой соды. Эти компоненты нужно смешать и растворить в горячей воде. Получившуюся жидкость затем необходимо просто перелить в ванну.

2. Если вы желаете избавиться от некрасивой «апельсиновой корочки» на коже, то вам нужно в точно таких же пропорциях смешать для ванны уксус и соду. Кроме этих составляющих, можно добавить лимонную кислоту, соки грейпфрута или апельсина, подойдет также любое эфирное масло.

Содовые ванны: отзывы

Среди тех, кто хотя бы раз использовал содовые ванны, чтобы похудеть, есть люди, которые разочарованы результатом. Они убедились в том, что ванны с добавлением в них таких компонентов, как соль и сода, эффективны лишь, как косметические процедуры, которые хорошо разглаживают кожу и борются с высыпаниями и прыщами.

Люди, которых эффект от применения содовых ванн порадовал, прежде всего отмечают, что главное достоинство этого метода заключается в его доступности для каждого. Ведь не нужно никуда ходить, приобретать очень дорогие препараты для снижения веса. Достаточно просто соблюдать простые правила применения содовых ванн, чтобы увидеть положительный результат.

Какой из этих позиций придерживаться, решать вам. Если вы новичок в этом вопросе, то обязательно проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем начать экспериментировать над своим телом с помощью ванн с солью и содой.

Видео: Ванна с содой для омоложения и похудения