Не хочу мужа: что делать? Не хочу спать с мужем: что делать — советы психолога

Брак  — это не только обязательства, но и отношения. Следует понимать, что строить их нужно на протяжении всего брака со своим мужем, потому что штамп в паспорте не гарантирует вам счастливую и долгую совместную жизнь. В семейной жизни каждого ожидает масса самых различных проблем и в бытовом плане, и в плане секса, никто не застрахован от скандалов и недопонимания. Но стоит уделить особое внимание вопросу: «Не хочу мужа — что делать?» Советы психолога могут в этом помочь, главное правильно воспринять их и постараться справиться с этой проблемой, а не убегать от нее.

Почему я не хочу мужа?

Нужно понимать, что два человека (не говоря уже о большем количестве людей), проживая  на одной территории на протяжении долгого времени, не могут существовать без разборок, ссор и неурядиц, и даже неважно, кем они приходятся друг другу:

• мать и сын
• сестра и брат
• отец и дочь
• друзья
• муж и жена и т.д.

Если с кровными связями все достаточно понятно, здесь проблемы бытовые и межличностные, то в случае с семейной парой, ко всем трудностям и претензиям добавляются проблемы в интимном плане. На самом деле их не избежать, в данном случае, это вопрос времени.

Нужно понимать, что проблемы в интимном плане неизбежны, и принять этот факт как должное. Не стоит думать, что в рассматриваемой ситуации подходит слоган – «будем решать проблемы по мере их поступления», здесь лучше предупредить грядущую «бурю», делать все возможное, чтобы этого не случилось.

В семейной жизни вопрос интима может повлиять на отношения больше, чем бытовые ссоры или же проблемы межличностного характера. Это должны запомнить и понять все, кто хочет сохранить свою семью на долгие годы.

Если случилось так, что вы перестали хотеть своего мужа, не стоит:

• сразу же опускать руки
• впадать в панику
• депрессию
• устраивать разборки по этому поводу

Психологи утверждают, что отсутствие желания интимной близости к своему супругу у женщин возникает не реже, чем у мужчин. По статистике женщины изменяют реже не потому, что они больше любят и хотят своих мужчин, а потому что они являются, по сути своей, хранительницами очага, и женщина может переступить через свои чувства и желания ради того, чтобы сохранить семью.

Мужчины, в свою очередь, переступают через семейные ценности и принципы намного проще, потому как у них для размышлений есть две «головы». Получается, что в данном случае женщина просто ответственнее в этом плане.

Давайте для начала разберем причины, по которым у женщины, чаще всего, может пропасть сексуальное влечение к своему мужу:

1. Частое нахождение в стрессовых и сложных психологических ситуациях, после завершения которых женщине трудно переключиться на сексуальную жизнь с супругом. Иногда женщина сама не может понять, почему так происходит, ведь в ее голове мысли только о решении какой-то проблемы, ситуации.
2. Регулярные и длительные диеты. Да, совсем неудивительно, если изголодавшая женщина не имеет влечения к своему мужчине. Психологи, как и диетологи, уверенно заявляют о том, что постоянные диеты приводят к серьезному понижению либидо, так что этот фактор не стоит сбрасывать со счетов в поисках возможных причин рассматриваемой проблемы.
3. Дряблость духа и тела. Оказывается, отсутствие каких-либо физических упражнений, тоже может стать причиной такого поведения женщины, потому как тонус мышц и всего тела является отличным «двигателем» вашего либидо. Нужно также понимать, если женщина занимается спортом, она становится уверенной в себе.
4. Нет достаточного количества времени для проведения его вместе.

Семья – это свои обязательства, вопросы, проблемы, а если появляются дети, то проблем становится в сотни раз больше. Типичная семья:

• Муж постоянно на работе, приходя с нее, валяется на диване перед телевизором;
• Жена все время уставшая, ей нужно сделать массу всего, включая уход и воспитание детей (а если она еще и работает, тогда это можно назвать настоящим апокалипсисом);
• На выходных надо съездить к родителям и на рынок за покупками;
• В будни, свободного времени остается только на то, чтобы поспать хотя бы часов 6.

Понятное дело, что в таком ритме у женщины вряд ли может хотя бы зародиться мысль о том, чтобы захотеть супруга.

Здесь главное — понять, что проблемы и трудности есть в каждой семье, нужно только знать, как их решать. И если вы увидели причину своего нежелания именно в этой ситуации, не стоит расстраиваться, это не конец света, а очередная решаемая проблема.

5. Слишком много времени проводите вместе. Как ни странно, но человек — это такое создание, которому в любом случае будет все не так. Если в предыдущем пункте мы разбирали отсутствие свободного времени, то сейчас поговорим об избыточном количестве времени для проведения вместе. Человеку трудно находиться сутками напролет с одним и тем же человеком (и это касается не только супружеских пар). На самом деле, человеку нужно время, чтобы:

• немного соскучиться за другим человеком
• захотеть его увидеть
• обнять
• поцеловать
• провести вместе время и т.д.

Очень трудно с этим семейным парам, которые работают вместе.

6. Грубый и не эмоциональный муж. Встречаться и быть в браке – это совершенно разные вещи. Если на начальном этапе отношений мужчины — галантные, скрывают свою грубость и жесткость (если им присущи эти четы характера), то в браке, все, что так тщательно скрывалось во время «встречаний», проявляется все больше. Женщине может не хватать внимания, эмоций со стороны мужа, а это уже серьезная проблема для интимных отношений. Трудно хотеть человека, если он не проявляет должного внимания и ласки.

7. Неопрятность мужа. Каждый мужчина хочет видеть возле себя красивую, ухоженную, стройную женщину. У женщин аналогичные желания по поводу мужского внешнего вида и их опрятности. Если муж стал (или же изначально был) неопрятным и не ухаживает за собой, у женщины пропадает какой-либо интерес к нему, как к мужчине, объекту вожделения.

8. Пассивность супруга. Если мужчина никак не проявляет себя, не пытается привлечь жену, то и у нее особого желания заниматься с ним интимом не будет.

Супружеская жизнь имеет накопительный эффект, и если не разбирать, и не решать маленькие проблемы, они накапливаются в огромный ком, их совокупность становится глобальной проблемой.

Многим кажется, что разобраться в этом скоплении проблем невозможно, но на самом деле это не так. Выход есть из любой сложившейся ситуации. Важно, как вы к этому отнесетесь, как сильно вы хотите избавиться от этих проблем, и вернуть все на круги своя.

Что делать, если больше не хочу мужа?

Вопрос достаточно непростой, и ответить на него одним предложением или советом нельзя, потому как причины такого отношения к нему могут быть различными, да и люди все разные, а значит, каждый должен искать ответ на этот вопрос в индивидуальном порядке.

Давайте рассмотрим некоторые варианты ответов на поставленный вопрос. Приведенные ниже рекомендации и советы могут помочь вам наладить интимные отношения с супругом:

1. Постарайтесь проводить со своим мужем досуг вместе. Это не значит — сидеть на одном диване и заниматься каждый своим делом. Правильнее будет, если вы:

• Посмотрите вместе какой-нибудь интересный фильм (можно даже предложить посмотреть фильм эротического плана). Совместные просмотры таких фильмов могут оказать возбуждающий эффект на обоих.
• Сходите вместе прогуляться, зайдите в милое кафе, поговорите о своих отношениях, признайтесь мужу в любви.
• Совместный отдых – это еще один эффективный способ посмотреть на своего мужа свежим взглядом. Расслабляющая атмосфера положительно сказывается на сексуальном влечении партнеров.

2. Правильно питаться, заниматься спортом. Такой образ жизни положительно сказывается на либидо, и если вы сможете привлечь к этим занятиям и своего супруга, будьте уверены, что вы посмотрите друг на друга другими глазами, и желание своей второй половинки появится, как по волшебству. Будьте хитрее, и не нужно мужу говорить напрямую о том, что ему тоже не мешало бы заняться собой, потому как это может вызвать у него агрессию и еще больше отдалить его от вас. Муж должен сам заметить, как вы меняетесь, как на вас смотрят другие мужчины, и поверьте, он сам вам предложит свою компанию. Заниматься чем-то вместе, это отличный вариант для сближения супругов в интимном плане.

3. Не стоит всем подряд жаловаться на отсутствие желания интимной близости со своим супругом. Чем больше вы будете об этом говорить, тем быстрее убедите себя в том, что это окончательно и бесповоротно. Даже мысли свои формируйте правильно, вы не должны постоянно повторять, что не хотите своего мужа.

В данном случае важно искать корень проблемы и избавляться от него, а про себя говорить постоянно, что эта проблема решится обязательно, и приложить к этому все свои усилия.

Не программируйте заранее себя на то, что ваш брак обречен и ни в коем случае не делитесь своими переживаниями по этому поводу с мужем. Мужчины немного другого склада ума, и если женщина ему скажет, что больше не хочет его, он будет морально уничтожен и подавлен, а в таком состоянии у мужчины в голове творится, Бог знает что, и этого нужно опасаться.

Он может:

• пойти налево, чтобы показать жене, что его хотят другие
• в порыве эмоций подать на развод

4. Завести любовника. Это не рекомендация, а один из способов выйти из ситуации. Но сразу же хочется предупредить, что, несмотря на то, что это легкий способ, заканчивается обычно такой эксперимент:

• разводом
• скандалом
• ненавистью
• разделом имущества
• психологической травмой

Может случиться так, что любовник окажется хуже вашего мужа в интиме, тогда вы получите, то, что хотели – захотите своего мужа, как мужчину. Но все может обернуться и по-другому, так что, прибегнуть к такому методу решения проблемы можно в самых крайних и безвыходных ситуациях.

5. Влюбитесь в своего мужа заново. Звучит такой способ решения проблемы достаточно легко, но он является, наверное, наиболее сложным, из всех предложенных вариантов. Очень сложно рассматривать картину, висящую у тебя много лет на стене, с нового ракурса:

• вы знаете каждую деталь
• она вам уже надоела
• вы чаще всего, даже не замечаете ее

Тоже самое происходит и с вашим супругом. Для того чтобы посмотреть на мужа с другой, неизведанной стороны, начните сравнение его с другими мужчинами, не с обложки журнала, а с мужьями ваших подруг или знакомых. Рассмотрите в нем:

• положительные качества
• вешние данные
• как он к вам относится
• как он играет с детьми (если они есть)

Ищите только хорошее, и тогда, может быть, вы сможете увидеть в нем мужчину, с которым хочется заняться интимом и проводить время вместе.

6. Обратитесь за помощью к психологу. Это должен быть единственный человек, которому вы сможете полностью открыться. Ведь он:

• никому об этом не расскажет
• сможет помочь реальными и действенными советами
• поддержит вас

Не стоит забывать, что психологи — профессионалы своего дела, и они сталкиваются с такими проблемами очень часто, потому как рассматриваемая тема является актуальной для многих пар.

Стоит отметить, что если жена не хочет мужа, это проблема обоих, но вот суть вся состоит в том, что женщине самостоятельно придется справляться с этой трудностью, потому как мужу не стоит знать об этом.

Что делать, если не хочу мужа, а хочу другого?

Если вы просто не хотите своего мужа – это один вопрос, но если вы возжелали при этом другого мужчину – здесь уже разговор будет идти совершенно в другом русле. Никто не укоряет женщину за то, что она испытывает чувство симпатии и хочет пофлиртовать с другим мужчиной – это заложено в нас природой, но вот сблизиться с ним – это уже совсем другое дело.

Так или иначе, если  вы хотите узнать, что делать, ели любите, но не хотите мужа  — внимательно изучите рекомендации психолога:

1. Не поддавайтесь минутной слабости. Перед тем, как что-то сделать (а в данном случае, это физическая измена), нужно все обдумать и взвесить за и против:

• стоит ли ваша минутная слабость того, чтобы потерять своего мужа
• готовы ли вы к серьезным отношениям с другим мужчиной
• сможете ли смотреть в глаза своему любимому супругу после этого
• как вы будете чувствовать себя после измены

Понятно, что когда тело говорит, что делать, трудно услышать голову, но все же, убедитесь сначала в том, что вы готовы к самым плачевным последствиям своего необдуманного поступка.

2. Научитесь ценить своего мужа, потому как, если он заметит, что он вас перестал привлекать, и тем более, вы «запали» на другого мужчину – ждите беды. Он, недолго думая, сходит налево первым, и тогда уже вы точно задумаетесь о том, что на самом деле и любите его, и хотите, и не можете жить без него. Но может быть уже поздно, так что имейте в виду, хороший мужчина всегда найдет себе женщину, а вот женщине не так просто найти себе действительно хорошего мужа.

3. Если вас что-то не устраивает во внешности своего мужа, и вы хотите, чтобы он выглядел как кто-то другой (кто вас физически привлекает), не говорите ему об этом прямо. Женщина должна быть хитрой и, в какой-то степени, коварной. Нужно добиваться своих целей намеками, разговорами и ласками. Подведите мужа к тому, чтобы он:

• изменил стиль одежды
• прическу
• занялся спортом и т.д

4. Предложите мужу разнообразить свою интимную жизнь, а лучше сделать это даже без его ведома:

• купите интересные костюмы или атрибуты для интимных игр
• посмотрите эротические фильмы, ролики, чтобы внести что-то новое в ваш обыденный секс
• посмотрите ролики эротического плана вместе с мужем, это заведет обоих

Таким способом вы возобновите сексуальное влечение к своему мужу, еще и вызовете новые эмоции у своего супруга, что положительно скажется на ваших семейных отношениях.

Что делать, если не хочу мужа после родов?

Достаточно часто случается так, что после родов женщина не хочет спать с мужем и не знает, что с этим делать. Для начала хотелось бы сказать о том, что это распространенная проблема, которая является временной, и решить ее не так сложно, как может показаться.

В принципе, нежелание интимной близости после родов – это нормальный процесс, потому как организм женщины, как и ее психологическое состояние, очень изменился за период вынашивания малыша и самих родов.

Объяснений такому поведению женщины достаточно много, главные из них:

• Боязнь болевых ощущений. После перенесенных родов, какими бы они не были, естественные или кесарево сечение, женщина очень боится, что какое-либо «вторжение» в ее организм будет болезненным. В данном случае это психологическая проблема.
• Болевые ощущения при половом акте. Эту проблему уже можно отнести к разряду физических. Женщина не просто боится, она испытывает дискомфорт, что и приводит к нежеланию интимной близости с мужем.

• Отсутствие сексуального влечения к мужу может быть также объяснено и послеродовой депрессией. В этом случае женщина не то, чтобы не хочет близости с мужем, она вообще не думает о сексе. В ее голове в этот период творится что-то непонятное:

1. ее все раздражает
2. она может плакать без причины
3. усталость сказывается на ее физическом состоянии
4. регулярные срывы
5. отсутствие настроения

При таких «симптомах» вряд ли захочется даже говорить об интиме. Способы решения рассматриваемой проблемы:

1. Во-первых, должно пройти какое-то время после родов, чтобы ваши страхи покинули вас, а ваше физическое состояние тела пришло в норму. Очень часто спустя несколько месяцев проблема решается сама по себе. Женщина ведь не робот, и она тоже хочет получать от супружеской жизни настоящее удовольствие, которое она испытывала до родов.
2. Обратитесь к психологу. В данном случае страх интимной близости может пройти быстрее. Если обратиться за консультацией к специалисту, который сможет поддержать женщину и успокоить ее разгулявшееся воображение.
3. Если контакт с мужем приносит физическую боль, не стоит об этом молчать, потому как причиной могут быть:

• проблемы со здоровьем
• не до конца восстановившийся организм

В первую очередь, обратитесь к лечащему врачу, и если с физическим здоровьем у вас все нормально, тогда поговорите с мужем о ваших ощущениях и объясните ему, что нужно немного подождать или же попробовать новые позы, которые бы не причиняли физическую боль вам.

4. С депрессией нужно бороться, и если вам удастся восстановиться психологически, проблема отсутствия желания интимной близости «отпадет» сама собой.

Любая проблема, даже такая как отсутствие сексуального влечения к своему супругу, имеет ряд эффективных методов решения, большинство из которых мы привели в пример, в этой статье.

Если такая проблема коснулась вас, то не стоит сразу расстраиваться, нужно искать пути решения, а их немало, как вы могли заметить. Поэтому, старайтесь сделать все, чтобы ваша семейная жизнь была не формальностью на бумаге, а счастливым времяпрепровождением друг с другом, с отличной интимной жизнью.

Видео: «Моя проблема – не хочу своего мужа»