Кружится голова: что делать в домашних условиях? Кружится голова у ребенка, у подростка, у беременной: причины

Головокружение – довольно распространенный симптом, с которым сталкивался каждый человек в своей жизни. Кружиться голова может по многим причинам. Некоторые из этих причин можно устранить самостоятельно, но есть и такие проблемы, которые нужно решать в кабинете у врача, чтобы избавиться от головокружения. В этой статье мы подробно расскажем, почему может кружиться голова, что делать в домашних условиях, чтобы облегчить себе состояние.

Кружится голова: причины, не связанные с заболеваниями человека

Если кружится голова, человек теряет равновесие и у него появляются проблемы с координацией движений. Все это доставляет дискомфорт и отнимает возможность полноценно жить и работать.

Предлагаем вам разобраться с факторами, которые могут вызвать головокружение. Они не связаны с патологическими проблемами со здоровьем. Чаще всего головокружение возникает вследствие других спонтанных причин. Что мы сюда отнесли:

1. Резкий выброс адреналина. Например, человек может публично выступать первый раз и от этого сильно волноваться, а волнение и вызывают всплеск гормона, который может привести к спазму сосудов, что, в свою очередь, ведет к тому, что головной мозг не получает необходимого количества кислорода, и у человека начинает кружиться голова. Он вообще в такой ситуации может потерять сознание, и даже память.
2. Когда человек катается на аттракционах, долго едет на автомобиле, а потом резко останавливается, то у него возникает головокружение, потому что к мозгу поступают нервные импульсы, на которые человеческий мозг не может быстро перестроиться.
3. Когда человек длительное время смотрит вдаль, а потом переводит глаза на предметы, которые расположены близко, то у него возникает ощущение, словно глаза у него вращаются. Это получается из-за того, что мышцы глаз сильно расслабляются, когда вы смотрите на что-то долго и вдаль, а при резком переводе глаз на близкие предметы происходит нарушение фокусировки взгляда.
4. Если вы неправильно питаетесь, и в течение дня только перекусываете, то в мозг не поступает нужного количества глюкозы, из-за этого часто возникают головокружения.
5. У ребенка и подростка головокружения чаще всего возникают просто из-за того, что его сосудистая система проходит стадию формирования. Это происходит, например, тогда, когда ребенок резко поворачивает голову или наклоняется.
6. Головокружение может стать побочным эффектом приема антибиотиков, седативных препаратов и других лекарств.
7. Из-за чрезмерного употребления алкоголя, табака, которые существенно расширяют сосуды, попадая в кровь, может возникать головокружение.
8. Если много времени проводить за монитором компьютера, то головокружение обязательно возникнет, потому что из-за этого повышается внутричерепное давление, устают глаза.

Головокружение: причины, связанные со здоровьем

Кружиться голова может из-за более серьезных причин. Если в организме человека произошел какой-то сбой в работе внутренних органов, что привело к развитию опасной для жизни патологии, то головокружение – это первый звоночек, говорящий о том, что пора обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.

О каких причинах идет речь:

1. Вертиго. Это заболевание, связанное с работой вестибулярного аппарата, который располагается во внутреннем ухе. Кроме того, что у человека при нем начинает сильно кружиться голова, ему еще начинает тошнить, у него сбивается пульс и резко падает артериальное давление.
2. Отит – воспалительный процесс в среднем ухе. Боль, которую провоцирует заболевание, вызывает осложнения в виде головокружения.
3. Мигрень. Если человеку поставили такой диагноз, то от головокружений избавиться он не сможет до тех пор, пока не вылечится. При таком диагнозе боль в голове всегда сопровождается головокружением.
4. Отравление пищей или лекарственными препаратами. Из-за переинтоксикации организма, человек теряет очень много жидкости. У него начинает резко снижаться уровень артериального давления, а нервные клетки подвергаются негативному воздействию токсических веществ. Как следствие, начинает кружиться голова, человек становится слабым.
5. Черепно-мозговая травма любой степени тяжести. Головокружение после сильного удара – это первый и весомый аргумент в пользу того, чтобы обратиться за помощью к врачу. Если этого не сделать, то может развиться болезнь «Меньера», она уже носит инфекционный характер и очень тяжело поэтому лечится.

6. Травма уха. Если внутри уха разываются мембраны, то человек не только теряет слух, он еще теряет равновесие во время чиха или кашля – у него начинает сильно кружиться голова.
7. Остеохондроз может стать одной из самых главных и самых распространенных причин, из-за которых может резко, хоть и кратковременно, возникать головокружение.
8. Инсульт. Головокружение при этой патологии – не самый главный симптом, но один из сопутствующих. Если у вас заболело сильно в области сердца, вы не можете координировать свои движения, в глазах темнеет – значит, срочно вызывайте неотложку.
9. Опухоль мозга. О ней вы можете длительное время не знать, потому что она развивается очень медленно и влияет на зрение, слух. Головокружение наступает уже тогда, когда ситуация запущена.
10. Невроз или депрессия. Часто человек себе четко не отдает отчет в том, что ему нужно обратиться за помощью к психологу или неврологу, считая, что головоружения у него возникают, как временный симптом из-за переутомления.
11. У беременных женщин – головокружение это признак беременности и частый симптом токсикоза. Кроме того, кружиться голова у будущих мам может из-за переутомления, дефицита железа в крови, диеты, которую беременным часто прописывает ведущий ее гинеколог.

Что делать в домашних условиях при головокружении?

Если вы почувствовали, что у вас сильно кружится голова, вы должны сразу же сориентироваться, что делать, чтобы не причинить себе же вреда. Мы познакомим вас с основными правилами поведения при головокружении:

• Ни в коем случае не рвите, если даже сильно тошнит, когда кружится голова. В этом случае лучшее, что вы можете сделать – постараться себя максимально сдерживать.

• Сразу же присядьте, а лучше прилягте, но только так, чтобы ваша голова и плечи находились на одном уровне, что будет способствовать лучшему кровоснабжению головного мозга. Это обязательный момент, что нужно делать, если кружится голова и при этом еще темнеет в глазах.
• Вам нужно принять положение лежа в комнате, в которой достаточно темно. При этом обязательно положите себе на лоб что-то холодное. Это нужно сделать в том случае, если у вас кружится голова, а давление остается в норме. Возможно, вам просто нужно отдохнуть. Точно также следует поступить, если у вас голова кружится вследствие сильного алкогольного опьянения.
• Если у вас кружится голова, и вы чувствуете слабость, то специалисты советуют в таком случае сделать себе кофе, остудить его и насладиться его вкусом.
• Если вы шли и резко почувствовали головокружение, то вам необходимо остановиться и сосредоточиться на каком-то близко расположенном предмете взглядом, чтобы он сфокусировался.
• Если вы беременны, и у вас часто кружится голова, то вам нужно делать себе по утрам мятный настой. Пить его следует после завтрака и после ужина.
• Если кружится голова у ребенка, то вам нужно сделать так, чтобы его питание было насыщенно фосфором. Включите в его рацион яйца, орехи и рыбу. Те же самые рекомендации касаются подростков, у которых часто в силу возрастных особенностей перестройки организма, кружится голова.
• Нужно делать специальные упражнения для шеи, если у вас часто кружится голова из-за остеохондроза. Эти упражнения элементарные – наклоняйте медленно голову вперед, максимально прижимаясь подбородком к груди, а затем медленно отведите ее назад. То же самое нужно сделать, прижимая голову то к левому плечу, то к правому.

Все вышеперечисленные рекомендации по облегчению своего самочувствия в случае головокружения носят только временный характер. Мы не советуем вам заниматься самолечением. Обратитесь к врачам, которые выявят причину, по которой вы вынуждены терпеть головокружение. Правильное и своевременное лечение помогут вам быстро избавиться от проблемы и сохранить свое здоровье крепким.

Видео: «Головокружение: причины и симптомы»