Как увеличить грудь в домашних условиях?

Женщины гораздо более критично относятся к собственной внешности, чем представители сильного пола. Даже обладая идеальными от природы данными, женщины мечтают сменить определенные акценты своей внешности. Самым спорным вопросом в этом смысле является женская грудь. Одни красивой считают грудь внушительных размеров, а другие больше обращают внимание на внешний вид и форму груди, а не на ее размер.

Как увеличить грудь без операции

Гели и кремы для увеличения груди

Кремы и гели – это наиболее разрекламированные средства для увеличения груди в домашних условиях. Производители утверждают, что в них содержатся препараты, которые ускоряют обмен веществ, вызывая прилив крови, в результате чего грудь слегка увеличивается. Кроме этого, такие средства необходимо использовать почти постоянно, в противном же случае грудь снова вернется в свое исходное положение. Из наиболее эффективных с долговременным результатом можем посоветовать Harmony Shape.

Как увеличить грудь народными средствами

Компрессы

Весьма результативным и эффективным методом увеличения груди называют компрессы, которые рекомендуют делать после физических упражнений. Такие компрессы накладываются примерно на 10-15 минут, и для них используются разнообразные материалы – свежий огурец, измельченный на терке, теплое молоко с добавлением творога и т.д. Каким бы компресс не был, его необходимо нанести на область груди, несколько минут подождать и начать массировать, но только очень аккуратно, ведь кожа груди очень нежная и чувствительная.

Массаж

Дома эту процедуру можно выполнять в душе при помощи среднего напора струи, что способствует отличной стимуляции роста клеток груди. Можно также обратиться за помощью к профессионалу, который сделает точечный массаж.

Грудь можно также увеличить при помощи аппаратного вакуумного массажа, когда на грудь накладывают специальные чаши, в которых создается давление, за счет отсутствия воздуха. Давление способствует притоку крови к груди.

Грудь после такого массажа становится больше, но уже через месяц нужно будет повторить массаж. Недостатком такого метода увеличения груди является то, что кожа груди становится очень чувствительной, и иногда могут появляться болезненные ощущения. Домашние вакуумные массажеры покупать не стоит, ведь они, как говорят, превращают грудь в тряпку. В салонах это все-таки надежнее.

Увеличение груди при помощи диеты

Возможность увеличения груди при помощи особого питания является, наверное, наиболее спорной. Есть информация о том, что для увеличения груди без операции необходимо употреблять продукты, которые содержат фитоэстрогены – бобовые (соя, горох, фасоль, чечевица), а также зерновые культуры. Результат вряд ли может быть быстрым, но зато такой рацион уж точно не принесет вреда организму, а скорее даже пользу.

Иногда, к сожалению, встречаются дурацкие рекомендации – что грудь можно увеличить благодаря поеданию капусты, дрожжей или сырого теста. Это может использоваться лишь в том случае, если организм девушки еще растет, и грудь пока еще не полностью сформирована. Но все равно стоит быть предельно осторожными, ведь эти продукты увеличивают не только грудь, а объем тела в общем. А вряд ли кому-то хочется быть пампушкой с большой грудью. Если же организм женщины давно уже сформировался, такой способ и вовсе противопоказан, ведь будет только набираться вес, причем в основном на бедрах и животе, а не в области груди.

Еще пишут, что для увеличения груди нужно пить по одному литру пива в день, так как в пиве содержатся вещества, которые подобны женским эстрогенам, поэтому оно помогает увеличить грудь. Но на самом деле пиво является самой настоящей диверсией против красоты, и лишним тому доказательством являются мужские пивные животы. Кроме этого, пиво негативно сказывается на женском здоровье, в частности на способности выносить и родить здорового малыша, а вес после родов любителям хмеля будет очень сложно сбросить.

Как увеличить грудь упражнениями

Молочные железы, как оказывается, нельзя увеличить, а вот мышцы груди вполне можно. Упражнения для груди, как правило, улучшают форму груди, приподнимают ее, улучшают тонус, а также слегка могут увеличить ее размер. Но для этого важно знать о том, какие именно мышцы нужно тренировать.

1. Наиболее эффективным упражнением является отжимание. Новичкам стоит начинать отжимания от стены, затем от стула, а после этого уже и от пола.

2. Следующее упражнение выполняется так: руки сгибаются в локтях, ладони кладутся на плечи. Затем нужно синхронно поднимать плечи, отводить их назад и опускать, а затем повторять действие в обратном порядке.

3. Можно встать на носочки, обе руки вытянуть максимально вверх и всем корпусом тянуться за ними.

4. Это упражнение выполняется с использованием гантелей. Нужно лечь на спину, поднять руки на уровень груди и согнуть их в локтях, затем обе руки выпрямить и вернуться в исходное положение. Нужно выполнить 30 повторений.

5. Садимся на стул, прижимаем руки с гантелями к груди, а затем разводим их в разные стороны. Выполняем не менее 8 повторений.

Если на следующий день после выполнения упражнений вы будете ощущать легкую боль в мышцах, значит, вы все правильно делали, и вскоре вас ожидает хороший результат.

Как видите, увеличить грудь в домашних условиях безо всяких хирургических вмешательств все-таки можно, но это все ненадолго, ведь любые из указанных способов дают лишь временный результат, в том числе и упражнения, поэтому для поддержания формы нужно будет не делать перерывов в применении того или иного метода.

Если же вы желаете увеличить грудь надолго, вам, скорее всего, придется сходить на консультацию к пластическому хирургу. А если вам будут встречаться объявления по поводу какого-то волшебного средства, не верьте этому.

Но на подобную операцию может решиться далеко не каждая женщина, да и стоит это не дешево. Именно поэтому для достижения желаемого результата стоит все-таки совмещать физические нагрузки, массаж с применением масок или кремов, контрастный душ и обтирания полотенцем с жестким ворсом. Но в любом случае не стоит надеяться на то, что грудь заметно увеличится на несколько размеров. Да, она станет более красивой и подтянутой и, возможно, немножко большей. Но вполне возможно, что и этот результат вас вполне устроит.