Можно ли беременным пить кофе

Кофе – любимый напиток многих. Некоторые просто не представляют себе, как можно начать свой день без чашечки ароматного свежесваренного кофе, который придает нам энергии, омолаживает, улучшает обменные процессы в организме.

И хотя беременность и не болезнь, но все-таки когда женщина узнает о своем новом положении, сознание ее сразу перестраивается на новое восприятие обычных вещей. Всё отныне согласуется с интересами будущего малыша. И поэтому такие вопросы как «Можно ли беременным пить кофе?» — вполне имеют право на существование.

И это понятно, ведь для настоящих кофеманок очень сложно отказаться от этого божественного напитка, что и заставляет их немедленно искать ответ на волнующий вопрос. Однако, однозначный ответ дать сложно хотя бы потому, что кофе известен своим возбуждающим действием на организм. Он повышает давление, заставляет сердце биться чаще, скорость обменных процессов резко увеличивается. А главное — под воздействием насыщенного вкуса и аромата кофе мозг отказывается отдыхать.

Кофе при беременности: мнение врачей.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что в первом триместре беременности стоит если не совсем отказаться от употребления привычного количества кофе, то хотя бы свести его к однократному употреблению в течение дня. Например, утром, после сна. Однако, если у вас во время беременности обнаружились проблемы с сердцем или почками, лучше сделать над собой усилие и какое-то время не пить его.

Почему беременным нельзя пить кофе на ранних сроках?

Негативное влияние этого напитка в первом триместре обостряется. Как и все другие продукты питания и напитки, кофе попадает к ребенку через плаценту, оказывая различные неблагоприятные эффекты:

• Даже малая доза кофеина нарушает сердечный ритм вашего малыша.
• Кофе – напиток мочегонный, что помогает избежать отечности женщинам с низким давлением в третьем триместре беременности. Однако на ранних сроках интенсивное выведение жидкости из материнского организма ухудшает приток крови к плаценте, снижая тем самым ее питание. Кроме того такой эффект приводит к тому, что из организма женщины «вымывается» кальций, который необходим малышу для нормального формирования скелета.

• Кофе негативно отражается на формировании и дальнейшем развитии нервной системы будущего ребенка.
• Существует мнение (подкрепленное данными статистики), что если выпивать более трех чашек этого напитка в день, то вероятность прерывания беременности на любом сроке увеличивается на 60%.

Все эти моменты относятся и к более поздним срокам беременности, но в первые недели помнить о них особенно важно.

Конечно же, многое зависит от состояния здоровья самой будущей мамы. Однако необходимо учитывать, что теперь вы не одна и считаться с интересами растущего малыша.

• Не стоит употреблять кофе женщинам, которые страдали повышенным давлением еще до беременности.
• Как уже ранее отмечалось, во время беременности построение скелета будущего малыша требует много кальция, который берется у матери, а употребление кофе способствует выведению этого вещества из организма. Поэтому особо чувствительным женщинам, страдающим тошнотой, рвотой, головными болями, от этого напитка следует отказаться.
• Если у беременной есть гастрит, то кофе ей категорически противопоказан, так как он способен повышать кислотность желудочного сока.

Если у будущей мамы вышеперечисленные проблемы отсутствуют, то ей при соблюдении некоторых правил и меры употреблять кофе можно.

• Разрешается выпивать одну, максимум две чашки кофе в первой половине дня с промежутком не менее чем 2-3 часа.
• Обязательно добавляйте в напиток натуральное молоко или натуральные сливки. Таким образом вы компенсируете потери кальция, спровоцированные усилением обменных процессов. Однако помните: кофе с молоком при беременности тоже должен употребляться в строго ограниченном количестве.
• Необходимо соблюдать режим питья воды, соков, травяных настоев, чтобы не обезвоживался организм.
• Ни в коем случае не пейте кофе на пустой желудок, поскольку он повышает кислотность желудочного сока. Это спровоцирует обострение гастрита и язвы.
• Кофе при беременности на ранних сроках лучше исключить совсем, либо пить его с молоком один раз в 3-4 дня.

Можно ли пить кофе без кофеина при беременности?

Врачи считают, что декофеинизированный напиток оказывает еще более негативное воздействие на организм беременной, чем обычный. Ведь процесс извлечения кофеина требует применения веществ и технологий, чуждых человеческому телу.

Чем заменить кофе во время беременности?

В идеальном варианте кофе, черный и зеленый чай — словом, все напитки, содержащие кофеин, — на время беременности должны быть заменены на натуральные травяные чаи.

Правильно подобранные травяные сборы – это как раз то, что нужно беременным. Ведь они обладают множеством полезных свойств. Для таких напитков подойдут листья малины, смородины, вишни, черники, мяты, мелиссы, брусники, рябины, калины, шиповника. Будьте уверены, манящий аромат, не уступающий кофейному, вам обеспечен.

Успешно заменить беременным вкус и запах любимого напитка может и цикорий. При всей схожести аромата и вкуса он способствует повышению уровня гемоглобина и очищению крови, надлежащей работе печени и поддержанию сахара на необходимом уровне. Также цикорий при беременности, в отличие от кофе, обладает не возбуждающим, а напротив — успокаивающим эффектом. А особенно вкусно добавлять растворимый цикорий в подогретое молоко.

Однако подобный напиток противопоказан беременным женщинам, которые страдают гастритом, язвой желудка или двенадцатиперстной кишки, а также варикозным расширением вен.

Из всего вышесказанного следует только одно – решение относительно употребления кофе должны принимать только вы, не забывая учитывать при этом индивидуальные особенности своего организма.