Медовый массаж в домашних условиях: польза и противопоказания. Как делать правильный медовый массаж?

Мед занимает важное место в практике применения массажа. Он может использоваться для разных участков кожи, что делает его универсальным. Пользу меда для массажа трудно переоценить. Рассмотрим подробнее, что наше тело получит от такого массажа.

Польза медового массажа

Массажем в нашем понимании называется поглаживание, растирание тела человека с лечебной целью. Эта техника очень древняя, ведь массажем пользовались еще до нашей эры. Простое растирание тела за столь большой отрезок времени смогло превратиться в настоящего помощника в медицине и косметологии.

Для максимального эффекта от терапии, специалисты пользуются вспомогательными механическими воздействиями. К ним относится и такое замечательное средство как мед.

Целители из Тибета уверяют, что все недуги попадают в организм человека через кожу и покидают тело они также через кожу. Вследствие этого, нашим долгом является поддерживать кожу в тонусе.

Прекрасным подручным средством для таких целей является мед. В списке натуральных средств по домашнему уходу за кожей этот продукт занимает почетное первое место. А все, благодаря своим уникальным качествам:

• Состав. Ученые выделили более 50 минеральных веществ в этом продукте. Все они проникают к нам в организм посредством кожи и оказывают свое ценное влияние на состояние здоровья.
• Способность глубоко проникать в ткани кожи. Свойство адсорбции ярко выражено в данной сладости, чем объясняется возможность выведения разнообразных шлаков и токсинов с кожи. Эта функция дает возможность очищения кожи. При этом улучшается кислородный обмен в клетках тканей.
• Возможность откорректировать фигуру. Мед позволяет уменьшить талию на несколько сантиметров и, что радует представительниц прекрасного пола, уменьшает либо вовсе избавляет от целлюлита. Также массаж поможет избавиться от небольших и неглубоких растяжек.
• После сладкого массажа кожа приобретает упругий, шелковистый вид, а также становится эластичной.

Помимо того, что мед действует на кожу, он хорошо проникает и оказывает свое воздействие на опорно — двигательный аппарат и внутренние органы. Так как мед — аллергенный продукт, то следует помнить и о противопоказаниях к медовому массажу.

Медовый массаж: показания и противопоказания

Оздоровлением тела также занимаются и с помощью меда. Его широко применяют для массажа всего тела.

• Для активной борьбы с целлюлитом на животе и в областях ягодиц, бедер
• Для избавления от дряблой кожи, придания ей упругости и гладкости
• Для улучшения осанки при остеохондрозе и разных заболеваниях позвоночника, артрите
• Расслабляющий эффект будет наиболее очевиден для болезней нервной системы
• Часто применяется при депрессиях, бессоннице, переутомлении и стрессе
• Для укрепления иммунитета при заболеваниях верхних дыхательных путей

Несмотря на огромную выгоду, пользоваться медовым массажем абсолютно всем не стоит, ведь у него есть и свои противопоказания:

• Аллергики. При наличии аллергии на сладость, не стоит рисковать. Лучшим решением будет подобрать другой вид массажа.
• Беременные.
• Больные с заболеваниями онкологического характера.
• Людям с повышенной температурой тела, при хронических болезнях.
• При наличии некоторых недугов (например, заболеваниях сердца, почек и печени, туберкулёзе, инфекционных заболеваниях кожи).
• При присутствии густого волосяного покрова на участке тела, на котором делают массаж.

Затем, чтобы приступить к выполнению медовой терапии, стоит помнить о некоторых правилах и техниках.

Техника медового массажа

Прежде, чем выполнять массаж, следует определить, есть ли у вас аллергия на мед. С этой целью необходимо немного смазать открытый участок кожи медом. Спустя некоторое время (15-20 мин.), обратите внимание на поведение организма.

• Во избежание ненужных последствий не стоит наносить эту сладость на зоны подмышек и под коленом, грудь, шею, пах — в область нахождения лимфоузлов.
• Рекомендуется использовать жидкий натуральный мед, лучше всего подойдут цветочный и липовый.
• Для максимального результата массажа в сладость можно добавлять морскую соль, эфирные масла, а также кофе.
• При возможности, тело перед массажем можно распарить под теплым душем или ванной, чтобы поры были максимально открыты.
• Вначале массажист проводит разминание участка, где будет проводиться медовый массаж. После этого наносит на руки тонкий слой меда и постепенно покрывает им поверхность кожи.
• Растирание сменяется плотным приклеиванием рук к коже с резким убиранием. Движения напоминают похлопывания. Так при отрывании руки убирается часть меда.

• Главным показателем качества выполнения медового массажа является бело-серая густая масса, которая остается на руках у массажиста. Это свидетельствует о том, что токсины уходят с поверхности тела, поэтому кашицу стоит убирать полотенцем либо смывать с рук теплой водой.
• Силу нажатия и интенсивность движений следует постепенно увеличивать.
• Как правило, массаж начинается снизу и постепенно передвигается к верхним участкам тела.
• После медового массажа необходимо принять душ и увлажнить кожу питательным кремом.
• Для возмещения организму воды, после процедуры рекомендуется выпить чашку чая.
• Длительность одного сеанса в среднем составляет 15 мин.
• Для достижения максимального результата стоит пройти весь курс из 12-15 сеансов с интервалом в 1 день.
• Не стоит забывать, что правильное выполнение массажа медом может привести к синякам. Это происходит из-за того, что кожа неэластична и легко поддается повреждениям.

Рассмотрим медовую процедуру, как один из видов антицеллюлитного растирания.

Медовый массаж от целлюлита

Выглядеть стройной и подтянутой для женщин очень важно, а особенно, во время пляжного сезона. Коварный целлюлит в виде апельсиновой корки может испортить настроение как полной девушке, так и не склонной к полноте женщине, ведь он не зависит от возраста или веса.

Зачастую целлюлит сопровождается и отеками, и лишней жидкостью, которая не выводится из организма.  Технику медового массажа было описано выше, именно таким способом и проводят массаж от целлюлита.

Сейчас мы остановимся на самых распространенных ошибках при проведении такой процедуры для избавления от апельсиновой корки:

• Не стоит проводить массаж на участках кожи с варикозным расширением вен. После растираний итак остаются синяки, которые обычно свидетельствует о повреждении небольших капилляров и сосудов. Такой медовый массаж может только усугубить ситуацию и не придать коже нужного эффекта.

• Придерживайтесь дозировки меда. Много – не значит хорошо. Достаточное количество продукта для проведения массажа медом от целлюлита определяет массажист. Здесь главное — не переборщить. Из-за излишка сладости процедура может затянуться по времени. Такой длинный сеанс имеет особенность приводить к передозировке кожи всеми полезнейшими веществами либо к аллергии.
• Лучшим помещением для проведения такого массажа служит прохладная комната или кабинет. Под действием высоких температур мед по своей структуре превращается в воду, а такой жидкий продукт не произведет нужного прилипания. Ведь главное в массаже от целлюлита – это сильное воздействие на кожу посредством липкости рук массажиста.
• Не стоит брать для такой процедуры засахарившийся мед. Твердые частицы в нем смогут вызвать болезненные ощущения. Для массажа продукт лучше немного растопить до 40 °C, но не выше, чтобы полезные вещества не испарились.

Помимо спасения от целлюлита, медовый массаж очень часто применяется для похудения.

Медовый массаж для похудения

Для избавления от лишних сантиметров отлично подойдет процедура массажа медом. Чтобы результат от подобных растираний получился как можно лучше, стоит придерживаться такой последовательности.

• Для начала нужно разогреть тело около 5 мин., делая поглаживающие движения. Это поможет меду хорошо проникнуть в клетки кожи.
• Следующие 5 мин. совершают пощипывание, что должно вызвать чувство жжения.
• Остальные 5 мин. массаж делают на проблемных областях (ягодицах, бедрах). Движения рук плавные, но при этом должны плотно прилипать к коже и с достаточной силой отрываться от тела. Это похоже на шлепки.
• При интенсивном выполнении массажа для похудения под руками массажиста возникает белая смесь, это значит, что кожа очищается. С каждым последующим сеансом время именно такого вида движения необходимо увеличивать на 1-2 мин. Первые сеансы зачастую вызывают боль, но со временем к этим ощущениям человек привыкает.

• После окончания массажа стоит принять душ или ванну, а затем на проблемные участки нанести антицеллюлитный крем.
• Для пущего результата в мед можно добавить несколько капель эфирного масла. Масла таких цитрусовых растений (лимона, грейпфрута, апельсина, мандарина), а также лавандовое, эвкалиптовое имеют наиболее выраженное антицеллюлитное действие.
• После курса (12-15 сеансов) медового массажа для похудения в профилактических целях, для поддержания достигнутого эффекта, эту процедуру стоит повторять 1 раз в 2 недели.

Косметические салоны уже давно внесли медовый массаж живота, лица, ног в перечень своих услуг. Рассмотрим детальнее, что же представляет собой каждый из них.

Медовый массаж живота

Чаще всего после родов или быстрого похудения кожа живота обвисает и становится дряблой. Для того чтобы подтянуть живот, пользуются медовым массажем.

Какие плюсы от такого сладкого массажа живота? А вот какие:

• Небольшие растяжки будут светлеть и уйдут
• Улучшается кровообращение в тканях живота
• Кожа живота становится упругой, подтянутой и шелковистой на ощупь
• Уходят лишние жировые отложения и отеки
• Уменьшается талия на несколько сантиметров
• Нормализуется пищеварение

Во время массажа теплый слой меда необходимо нанести на живот, а также по бокам и дать впитаться ему несколько минут. Затем круговыми и прямыми движениями массажист разминает поверхность кожи. После такой разминки руки накрепко прикладываются на живот и резкими движениями убираются.

• В первые несколько раз процедура может быть болезненной, поэтому ее возможно ограничить 5-7 минутами. В дальнейшем же, когда пациент привыкает к новым ощущениям, массаж делают 10-15 минут.
• Особое внимание стоит уделить области ниже пупка, именно там скапливается больше всего жировых отложений. Кожа может покраснеть, и, вероятно, вы испытаете чувство жжения. Это верный признак того, что массаж сделан правильно.
• Ощутимого эффекта от такого массажа не стоит ждать раньше, чем через месяц, ведь курс состоит из 15 сеансов с интервалом в 1 день. Ради длительного поддержания результата подтянутости и похудения, стоит правильно питаться и, конечно же, заниматься физическими нагрузками.
• Для поддержания формы после окончания курса рекомендуется проходить такую процедуру пару раз в месяц.

Медовый массаж лица

Такое сладкое растирание отлично подходит:

• для жирной и комбинированной тусклой кожи
• для выравнивания цвета
• для очищения при сильно закупоренных порах
• при наличии мелких морщинок
• если кожа сухая, то мёд разбавляют сливками либо растительным маслом в пропорции 1:1.

Не рекомендуется делать медовый массаж лица таким категориям людей:

• с заболеваниями кожи (например, куперозом, герпесом, дерматитом), прыщами и гнойниками
• при нарушениях эндокринной системы
• при наличии аллергии на мед
• при наличии царапин, ран, порезов

Самостоятельно выполнять массаж медом на лице совсем несложно. Все, что вам нужно:

• Полотенце
• Повязка или резинка для волос
• 2 ст.л. меда. Считается, что для лица лучше всего использовать гречишный мед, так как он содержит в себе массу антиоксидантов
• Кисточка для нанесения сладости на лицо

Существует такая последовательность выполнения движений:

• Для открытия пор лица стоит умыться теплой водой, можно несколько раз. Необходимо убрать волосы с области массажа резинкой для волос. Жидкий теплый мед кисточкой нанести на лицо и дать ему впитаться около 5-7 мин.
• Возможно, на лице возникнут участки кожи, в которых мед недостаточно впитался, а собрался в капли. Это значит, что в данных областях наблюдается наибольшее загрязнение.
• Легкими, похлопывающими движениями пальцев покрываем лицо, начиная с подбородка и заканчивая лбом.
• Очень важным является, чтобы кожа не тянулась за пальцами. Соприкосновения пальцев и липкой поверхности не должно превышать 1-2 секунды.
• Именно благодаря вакууму, который образуется за счет прилипания, все загрязнения, как бы высасываются, с кожи лица. Собственно, такие пробки грязи и придают меду сероватый цвет. Такую смесь нужно убрать с рук и продолжать массаж сухими чистыми пальцами.
• В зоне возле глаз требуется быть очень осторожными. Допустимыми могут быть только касательные или слегка похлопывающие движения.
• После того, как обработана вся область, нужно сделать перерыв в минуту или две и затем промассировать область еще 3 раза.
• В завершении массажа лучше всего умыть лицо, а после на сухую кожу нанести крем с увлажняющим свойством.

После массажа, из-за прилива крови к коже лица, возможно покраснение. Результат от одной процедуры радует в среднем неделю. Для того, чтобы эффект был не кратковременным, лучше пройти курс из 10 сеансов такого массажа. После этого в профилактических целях можно повторять процедуру 3 раза в месяц.

Медовый массаж ног

Медовый массаж активно помогает в борьбе с целлюлитом ног в области бедер.

• Для удаления нежелательной апельсиновой корки с тела необходимо взять 2 ст.л. любого жидкого меда, лучше всего, сотового.
• После того, как тело разогрето, и поры полностью открыты, мед похлопывающими движениями, как бы вбивают в область целлюлита. В начале эти движения делают слегка, а потом когда человек привык к новым ощущениям, постепенно силу и интенсивность упражнения увеличивают.

• После того, как начал появляться белый налет, массаж продолжают не больше 5-10 мин. По окончании процедуры стоит убрать остатки меда теплой водой и нанести на ноги антицеллюлитный или увлажняющий крем.
• После применения массажа с продуктами пчел целлюлит уйдет, а кожа бедер подтянется, станет упругой.

Сладкий массаж даст свои результаты даже после первого сеанса, но лучше для длительного эффекта повторить такие процедуры 10 раз. Для того, чтобы сэкономить деньги и время, вполне возможно обучиться медовому массажу самостоятельно в домашних условиях.

Медовый массаж в домашних условиях

Можно не спешить в салоны красоты, а самому сделать массаж с медом дома. Ведь самое необходимое – мед – почти всегда под рукой. Так получится гораздо дешевле. Главное – правильно выполнять всю процедуру и не жалеть себя. На видимых участках тела человек может сам себе сделать массаж, а в труднодоступных местах может помочь друг или родственник.

• Для массажа спины, ягодиц и бедер используют обычно несколько столовых ложек меда
• Чтобы медовый массаж был полезным, нельзя использовать один и тот же мед каждый раз. После того, как массаж сделан, данный продукт наполняется нашими жирами и токсинами, и поэтому становится отравленным. Из-за этого продукт меняет свой цвет на грязно-белый.
• В область впадин под коленом и паха мёд не наносится.

Чтобы самому сделать медовый массаж дома нужно:

• Принять теплый душ или ванну, воспользоваться скрабом. Стоит размять кожу стандартными движениями. Нанести тонкий слой меда и хорошенько его растереть по телу.
• Как только продукт пчел начал скатываться, можно приступать к пощипыванию и похлопыванию кожи. Для этого нужно с силой отрывать руки от тела. Если эти движения вызывают у вас боль, то не продолжайте массаж дольше 5 минут.
• Необходимо тщательно смыть мед и нанести любой увлажняющий или питательный крем.
• После процедуры кожа может покраснеть, и даже могут остаться синяки. Причиной тому – усиленный кровоток и глубокое проникновение меда в клетки кожи.
• Делайте такие упражнения на протяжении 1 месяца, через день, и ожидаемый результат не заставит себя ждать.

Не стоит сомневаться в положительном эффекте от процедуры медового массажа. На всевозможных форумах женщины делятся своим опытом проведения такой терапии и подкрепляют слова фотографиями.

Медовый массаж: фото до и после

В интернете можно найти много позитивных отзывов применения медового массажа. В основном для наглядного примера предоставляют фото. Такие снимки выступают показателями качества сладкого массажа. Ведь на них заснято состояние кожи, какой она была, и какой стала. В большинстве случаев девушки любят хвастаться результатами именно антицеллюлитного массажа с медом, поскольку результат очевиден.

Как видим, огромную пользу нашему телу приносит именно медовый массаж. Проводить его легко как в салоне, так и дома. Главным заданием является соблюдение несложной последовательности упражнений и проведение полного курса массажа. Ваше тело обязательно отблагодарит вас хорошим настроением и самочувствием. Как-никак, а в здоровом теле — здоровый дух.

Видео: «Техника медового массажа»