Правила секса для мужчин и женщин. Как заниматься сексом: правила поведения

Нельзя отрицать, что сексуальная жизнь является большой и важной частью любых романтических отношений. При этом, многие предпочитают не обсуждать вопросы секса даже с собственными партнерами. Это может привести к неудовлетворенности друг другом и к ряду проблем, которые в некоторых случаях могут даже разрушить отношения, основанные на любви. В этой статье вы найдете важные нюансы интимной жизни и правила, как заниматься сексом.

Правила хорошего секса

Когда люди говорят, что им хочется секса без правил, это стоит считать образным выражением. На самом деле, в хорошем сексе важно действовать продуманно и знать много нюансов. Многие считают, что исключительно взаимная любовь является залогом качественного секса. С одной стороны, это действительно очень важно и секс по любви существенно и качественно отличается от случайных связей. При этом, некоторые семьи, в которых супруги любят и уважают друг друга, распадаются именно из-за неудовлетворенности в интимной сфере жизни. Взаимное притяжение и естественность очень важны в постели, однако, помимо этого, стоит также учитывать множество нюансов.

Зачастую неудовлетворенность в сексе у пар случается по той простой причине, что мужчины и женщины очень разные по своей природе, у них разные потребности и разные понятия о хорошем сексе. Если партнеры наладят откровенный диалог и уделят достаточно времени и сил, чтобы понять друг друга, интимная жизнь однозначно начнет налаживаться. Несмотря на то, что отношения в каждой паре уникальны и неповторимы, в сексе и мужчины, и женщины отмечают типичные ошибки противоположного пола. Рассмотрим предпочтительные правила поведения в сексе для мужчин и для женщин.

Правила секса для мужчин

Научно доказано, что потребность в сексе у мужчин сильнее, чем у женщин. Нередко именно мужчины жалуются на то, что партнерша отказывает в интимной близости. Если вам не хочется мириться с таким положением дел, придется изучить потребности вашей женщины и найти способы, чтобы отношения заиграли по-новому.

• Первое правило секса для мужчины — не пренебрегать романтикой. Чтобы женщина захотела заняться сексом, у нее должно быть подходящее для этого настроение. Создать такое настроение совсем не трудно: женщины ценят заботу, ответственность и красивые ухаживания. Иногда, чтобы вызвать расположение, достаточно подарить букет цветов, пригласить в ресторан, поменять лампочку в прихожей или вспомнить про важную для нее дату без напоминаний. Такие приятные мелочи мужчины зачастую не воспринимают серьезно и никак не связывают с сексом, однако именно они поддерживают у женщины желание близости.

• Большинство женщин отмечают, что самая сексуальная мужская черта — это уверенность. Ведите себя с женщиной свободно и раскованно — и в общении, и в сексе. Спокойное и уверенное поведение мужчины дает женщине понять, что данный партнер может стать поддержкой и опорой. Все женщины желают, чтобы мужчина занимал в отношениях ведущую роль, хотя разные женщины хотят этого в разной степени. Вне зависимости от того, семья ли у вас или просто свободные отношения, уверенное поведение и надежность партнера всегда будут привлекательны для женщины. При этом, не нужно путать уверенность с настойчивостью. Выслушивайте свою партнершу и не пытайтесь склонить ее к тому, чего она не хочет.
• Комплименты очень важны любой женщине. Женщины тратят немало сил на поддержание собственной красоты и им необходимо знать, что их усилия оценены по достоинству. Старайтесь не оставлять без внимания ее новую прическу или комплект белья. При этом, с комплиментами не стоит переусердствовать — если женщина заподозрит вас в лести, вряд ли ей захочется интимной близости. Иногда вместо слов можно и невербально показать женщине, что она желанна. Однако показывать это нужно всегда и ни в коем случае не критиковать, если что-то в ее внешнем виде вам не понравилось.
• Прелюдия практически не требуется мужчинам, но абсолютно необходима для женщины. Уважайте желания своей партнерши. Возможно, вы тоже найдете для себя удовольствие в долгих объятиях и поцелуях, ведь они позволяют настроиться на нужный лад и насладиться предвкушением. Также женщине необходимо чувствовать себя любимой и нужной после секса — обнимите ее, поговорите и проявите внимание.

• Не пугайте женщину сексуальными экспериментами. В силу воспитания и особенностей нашей культуры, мужчины гораздо более раскованны и открыты к новому в вопросах секса, нежели женщины. Если вы будете настойчиво требовать от партнерши разнообразия, то, скорее всего, не получите ничего, кроме раздражения. Подумайте, как заинтересовать вашу женщину и сделать так, чтобы она сама захотела того же, что и вы.

Правила секса для женщин

Женское искусство соблазнения может помочь удержать мужчину, укрепить отношения или просто добиться желаемого. Главное — научиться пользоваться этим оружием. Сколько бы женщина не тратила сил, времени и денег на свою красоту, многократные опросы среди сильного пола подтверждают, что мужчинам не так важно в своей избраннице соответствие общепринятому канону красоты. Главное — это естественность, уверенность и харизма. Вот несколько простых правил, которые помогут вам стать для своего мужчины еще более желанной.

• Не стесняйтесь своего тела. Если у вас с вашим избранником дело дошло до секса, значит, он желает именно вас, и вам нет нужды беспокоиться по поводу своей внешности. На самом деле, для мужчины важен образ в целом, а такие детали, как сломанный ноготь или легкая полнота, скорее всего останутся незамеченными. Так или иначе, не стоит выдавать своим поведением недостатки вашей внешности и заострять на них внимание. Вместо этого, напротив, постарайтесь продемонстрировать свои достоинства. Если вы будете слишком беспокоиться по поводу своего внешнего вида, вы будете ощущать себя некомфортно, а это всегда чувствуется. Чтобы быть сексуальной, гораздо важнее быть естественной, свободной и уверенной в себе, а несовершенства внешности играют второстепенное значение.

• Заранее позаботьтесь о контрацептивах. Зачастую именно страх беременности подсознательно мешает женщине во время секса расслабиться и насладиться процессом. Чтобы неприятные мысли не отвлекали вас от партнера, стоит выбрать надежный способ защиты. Если же вы с партнером планируете завести детей, помните, что в этом случае не стоит переходить к интимной близости в состоянии алкогольного опьянения, чтобы избежать рисков для ребенка.
• Хвалите вашего мужчину. Это важно делать и в будничных отношениях, и в сексе. Мужчине крайне важно знать, что он удовлетворяет вас в интимной жизни. Не нужно демонстрировать это слишком навязчиво, однако всегда нужно давать это понять — или словами, или просто довольной улыбкой. В сексе мужчины часто воспринимают тишину со стороны женщины, как признак неудовлетворенности, а вот стоны с вашей стороны будут сигнализировать о том, что вы наслаждаетесь своим партнером.

• Проявляйте инициативу. Зачастую именно мужчина является инициатором любой интимной близости, не говоря уже о разнообразии в интимной жизни. Если вы не проявляете никакого желания сами, а лишь делаете партнеру одолжение, соглашаясь на секс, такое поведение крайне негативно скажется не только на качестве интимной близости, но и на ваших взаимоотношениях в целом. Мужчине всегда приятно, когда женщина проявляет хотя бы малейшую инициативу в постели. Во-первых, так партнер будет чувствовать себя желанным. Во-вторых, большинству интереснее в постели с раскованной девушкой, которая не стесняется своих желаний. Наконец, вы и сами будете получать больше удовольствия, если будете не просто подстраиваться под партнера, а делать то, чего сами хотите.

Правила орального секса

Оральный секс давно уже не считается чем-то запретным и диковинным. Многие пары занимаются оральным сексом — для кого-то он является просто дополнением к обычному сексу, а для кого-то является «основным блюдом». Как удовлетворить партнера таким способом и получить максимум удовольствия? Рассмотрим несколько основных правил орального секса, которые являются общими и для мужчин, и для женщин.

• Наслаждайтесь процессом. К сожалению, многие мужчины и женщины занимаются оральным сексом исключительно ради удовольствия партнера, а сами испытывают неприязнь к подобному действу. Это неправильно. К тому же, секс подразумевает сильный эмоциональный обмен, так что ваш негатив едва ли останется незамеченным. Попробуйте получить удовольствие от орального секса в активной позиции. Смотрите в глаза партнеру, постарайтесь настроиться с ним на один лад и подходите к процессу творчески — тогда оральный секс будет радовать вас обоих.

• Не торопитесь. Одной из основных ошибок в оральном сексе и мужчины, и женщины называют излишнюю спешку. Постарайтесь растянуть удовольствие и довести партнера до наивысшей степени блаженства. Некоторым трудно заниматься оральным сексом долго, зачастую это требует тренировки. Однако, если вы освоите это мастерство, партнер наверняка будет вам благодарен. Возможно, у вас получится ласкать партнера более медленно и неторопливо, когда вы начнете получать удовольствие от процесса.
• Если вы заняли активную позицию, постарайтесь максимально сосредоточиться на удовольствии партнера, а, если вы в пассивной позиции, можете эгоистично сосредоточиться сугубо на собственных ощущениях. Поза 69 — это интересный вариант в теории, однако на деле многие пары оказываются неудовлетворенными одновременным взаимным оральным сексом. Получаемое удовольствие отвлекает от процесса, в результате чего оба остаются неудовлетворенными. Во время минета позвольте мужчине отвлечься от вашего тела и сконцентрироваться на своих ощущениях, а во время куниллингуса попробуйте думать только о собственном удовольствии.
• Узнайте у партнера о его желаниях. Как и в обычном сексе, в оральном половом контакте есть множество нюансов, которые сугубо индивидуальны. Потребности у всех очень разные, так что нельзя составить конкретные рекомендации, подходящие всем. Попробуйте наладить с партнером откровенный диалог и не стесняться говорить о своих желаниях.

Правила анального секса

Анальный секс — это фантазия многих мужчин. Женщину уговорить на подобный половой акт бывает нелегко, однако, при должном терпении, оба партнера смогут получить массу удовольствия от данного действа. Каковы основные правила анального секса для мужчины?

• Излишняя настойчивость раздражает многих женщин, особенно, когда дело касается интимных вопросов. Если ваше предложение было отвергнуто, закройте тему и вернитесь к этому вопросу позже. Постарайтесь представить анальный секс для женщины в привлекательном свете, акцентируя внимание на ее удовольствии. Если действовать разумно и проявить терпение, вполне возможно, что со временем вы получите согласие.

• Начните с долгой прелюдии — важно, чтобы партнерша смогла достаточно расслабиться и возбудиться. Не нужно быть эгоистом и думать исключительно о собственных желаниях — если вы сможете доставить женщине удовольствие, наверняка и вы сами начнете получать от интимной близости гораздо больше.
• Переходя к процессу, важно действовать медленно и постепенно, особенно, если женщина никогда раньше не занималась анальным сексом. Если вы поторопитесь, вы можете не только причинить партнерше боль и доставить массу негативных эмоций, но и причинить вполне реальную травму с серьезными последствиями для здоровья. Обычно для дополнительного облегчения процесса используют специальные лубриканты — приобрести их можно в аптеках, секс-шопах или даже в крупных супермаркетах.

Каково основное правило занятия анальным сексом для женщины? Довериться партнеру и получать удовольствие.

Очень важно, чтобы первый опыт был удачным, иначе ваше впечатление от данного вида секса может быть испорчено навсегда.

Не стесняйтесь говорить партнеру о своих ощущениях в процессе и подсказывать, что ему делать — даже если мужчина будет стараться доставить вам удовольствие, ваши мысли он читать не может. Также не забывайте о вреде регулярного анального секса для здоровья — не стоит заниматься им чересчур часто.

Правила первого секса с новым партнером

Сложно сказать, становится ли секс с одним партнером лучше или хуже со временем. С одной стороны, вы уже изучили потребности и желания друг друга, знаете, как доставить друг другу удовольствие, а стеснение и неловкость сходит на нет. Но, с другой стороны, люди, которые долго вместе, часто отмечают, что секс со временем становится пресным и требуется разнообразие.

Однозначно можно сказать лишь одно — первый секс с новым партнером значительно отличается от секса с человеком, с которым вы прожили много лет вместе. В чем-то первый секс с новым возлюбленным будет лучше своей новизной, а в чем-то хуже, ведь вы еще плохо знаете друг друга. Несколько простых нюансов помогут вам получить от первого секса удовольствие и впечатлить партнера:

• Прежде всего, не стесняйтесь открыто заявлять о своих желаниях, просить партнера о чем-то в процессе или корректировать его действия. Многие считают разговоры во время секса неловкими, однако это все равно лучше, чем оставаться неудовлетворенной. Партнеру будет приятно, если он удовлетворит вас с первой же ночи, а, если спустя годы он узнает, что делал все не так, возникнет много вопросов.
• Старайтесь также прислушиваться к партнеру — не только к его словам, но и к невербальным сигналам. Следите, как он реагирует на ваши прикосновения и постарайтесь настроиться с ним на одну волну, чтобы вы оба получили максимальное удовольствие.
• Еще одно правило — новому партнеру для секса не надо рассказывать о своих прошлых сексуальных связях. Не упоминайте о своих бывших партнерах и не сравнивайте нового с ними — нельзя этого делать не только вслух, но даже мысленно. Постарайтесь воспринимать нового партнера в отрыве от предыдущего опыта и наслаждаться моментом вместо того, чтобы погружаться в воспоминания. Все люди разные — возможно, у нового партнера есть недостатки в постели, но у него есть и преимущества. Постарайтесь понять поведение партнера и подстроиться под него.
• Не старайтесь создать о себе ложное впечатление. В начале отношений многие стараются выглядеть лучше, чем на самом деле, не только в будничном общении, но и в сексе. Если вы идете в постель с плотным слоем макияжа, пытаетесь стонать томным голосом и втягивать живот, все это может выглядеть театрально и добавлять дискомфорт. Старайтесь вести себя естественно, ведь рано или поздно партнер все равно увидит вас со всем возможными недостатками — однако они не являются преградой ни сексу, ни любви.

Основное правило во время любого секса — вести себя раскованно, уверенно и проявлять инициативу. Конкретным действиям легко можно научиться, в зависимости от ваших потребностей и потребностей партнера, однако все это не имеет значения, если вы будете стесняться себя. Постарайтесь отбросить условности и сосредоточиться на партнере, тогда хороший секс вам обеспечен.

Видео: «Правила секса»