Дергается глаз: что делать? Постоянно дергается глаз: причины. Что делать, если дергается глаз у ребенка?

У человека может дергаться веко. Это связано с множеством причин, с которыми обязательно нужно разобраться, чтобы не пропустить развитие какого-то опасного недуга в организме. В этой статье мы подробно разберемся, почему дергается глаз, а также объясним своим читателям, что делать в такой ситуации.

Дергается глаз: причины

Непроизвольные мышечные сокращения нижнего или верхнего века глаза – это безболезненный спазм, который человек может только ощущать. Если окружающие не будут пристально смотреть на ваше лицо, то они вообще не заметят, что у вас какие-то проблемы с глазами.

Дергание глаза нельзя назвать очень сложной проблемой. Как правило, это доброкачественный процесс, который никак не связан с развитием в организме опасной патологии. Однако, если не предпринять меры, мышечные сокращения века могут стать причиной развития неврологического или сосудистого заболевания.

Давайте разберемся, почему же могут происходить непроизвольные дергания глаза:

1. Если вы переутомили свои глаза – долго сидели перед монитором компьютера, читали при плохом освещении, или мало спали в течение нескольких дней, то нервное подергивание века глаза будет свидетельствовать о том, что вам уже пора отдохнуть.
2. Если вы в течение уже длительного времени вынуждены жить в стрессовом состоянии для себя, то может в какой-то момент начать дергаться нижнее веко глаза. Это уже повод обратиться к неврологу.
3. Если вы уже допустили развитие невроза, то мышечные сокращения века – это естественный симптом данного заболевания. При этом невроз может стать причиной подергивания только левого глаза. Чтобы от него избавиться, нужно просто постараться привести свою психоэмоциональную систему в нормальное состояние.
4. Веко может подергиваться из-за такого глазного заболевания, как конъюнктивит. Оно сегодня достаточно быстро и эффективно лечится, однако некоторые все равно пренебрегают необходимостью обратиться к офтальмологу, который бы посоветовал именно те капли, которые избавят вас от болезни глаза и решат проблему с тиком века. Если заниматься самолечением, то тик века может перерасти в привычку, от которой человек уже в течение всей своей жизни не сможет избавиться.

5. При севшем зрении может происходить подергивание века. Если вы обратили внимание, что к вечеру все, на что вы смотрите, кажется мутным, то вам необходимо срочно бежать к окулисту, чтобы избавиться от проблемы.
6. Наследственный фактор тоже играет важную роль. Если у кого-то из родителей был нервный тик глаза, то у его ребенка он тоже может быть.
7. Если вы недавно переболели инфекционным заболеванием, принимали антибиотики, то подергивание глаза может стать побочным эффектом лечения.
8. Подергиваться веко может из-за проблем с артериальным давлением, которое, в свою очередь, всегда вызвано нарушением кровообращения головного мозга.
9. Если в большом количестве употребляете кофе или алкоголь, то все это, безусловно, будет негативно воздействовать на нервную систему. Подергивания века в этом случае невозможно избежать.
10. При сухости глаз тоже может быть нервный тик. Раньше эта причина касалась только пожилых людей, у которых роговица выделяет мало жидкости в силу возрастных изменений, происходящих в организме человека. Теперь же данная проблема касается и молодежи, которая ведет неправильный образ жизни, особенно по ночам.
11. Если вы неправильно питаетесь (ваша пища лишена необходимых организму витаминов и других полезных микроэлементов, в частности, магния), то спазмы века – это сигнал к тому, что рацион пора менять.

12. При наличии на что-либо аллергии, при которой слезятся и краснеют глаза, подергивание века тоже может происходить. В этом случае вам нужно принимать антигистаминные препараты, чтобы снять мышечные спазмы.

Если вы столкнулись с проблемой подергивания века, то вам нужно обязательно предпринимать меры, чтобы избавиться от неприятного симптома. Мы далее об этом подробно расскажем.

Дергается глаз: лечение

Если вы задались вопросом, что делать, когда дергается под глазом, то, прежде всего, вам нужно изменить свой образ жизни, а именно:

• Начать высыпаться. Ложитесь в 22:00, а просыпайтесь в 6:00. Если восьмичасового ночного сна вам много, тогда спите 6 ч (для некоторых людей это норма).
• Не попадайте в стрессовые ситуации. Если вы в силу определенных обстоятельств не можете полностью исключить стрессы, то в целях профилактики пейте успокоительные препараты.
• Избавьтесь от вредных привычек. Старайтесь не пить алкоголь, отказаться от курения и кофеина.
• Если вы работаете за компьютером, то вам нужно каждые 10 мин. делать перерывы и гимнастику для глаз, чтобы не возникало тика.
• Если вы носите очки или линзы, и при этом у вас постоянно дергается глаз, то первое, что нужно сделать – обратиться к окулисту, чтобы он подобрал вам другие оптические приспособления, потому что, скорее всего, причина именно в них.

Кроме понятных общих рекомендаций, специалисты рекомендуют делать упражнение пальминга, если сильно дергается глаз. Пальминг – это техника расслабления и напряжения мышц глаз, разработанная Уильямом Бейтсом, направленная на профилактику и лечение нервного тика. Как выполняется такое упражнение:

• Сначала нужно сесть на ровный стул так, чтобы ваша спина и голова располагались ровно по одной линии.
• Сбросьте напряжение, стряхнув кистями несколько раз.
• После этого разотрите ладони так, чтобы они потеплели.
• Поместите руки на стол таким образом, чтобы на нем лежали и ладони, и локти. Вам нужно руки максимально расслабить, а затем свернуть ладошки пригоршнями.
• Затем поднесите мизинцы к переносице и прижмите ее аккуратно с каждой стороны, как будто, на ней надеты очки.
• Остальные пальцы прижмите ко лбу, прижав большие пальцы к кистям.
• Ладони при этом должны располагаться на скулах.
• Закройте глаза и подумайте о чем-то приятном.

Это упражнение не только избавит вас от неприятного подергивания глаза, но и расслабит, приведет в порядок вашу психоэмоциональную систему.

Если у вас дергается над глазом, то есть еще один эффективный способ, что сделать, чтобы избавиться от симптома. Кратко о нем мы уже упоминали выше – скорректировать питание. Вам нужно позаботиться о том, чтобы в ваш рацион входили продукты, насыщенные:

1. Магнием (его много в зерновых, семечках и орехах, шоколаде, бобовых), влияющим на ферменты, которые, в свою очередь, воздействуют на:

• обмен углеводов и белков в человеческом организме
• психоэмоциональную систему человека, уменьшая ее напряжение
• сердце и кровеносные сосуды, расслабляя их
• мускулатуру, сокращая ее

2. Кальцием, необходимым для полноценной работы нервной системы, а также для того, чтобы мышечные ткани правильно сокращались. Ешьте в нормальных количествах:

• сыр
• кисломолочные и молочные продукты
• кунжут
• миндаль
• сухофрукты
• семечки тыквы и подсолнуха
• орехи, миндаль и арахис

3. Алюминием, недостаток которого приводит к мышечным судорогам, в том числе, и к подергиванию глаз. Однако учтите, что при избыточном поступлении этого вещества в организм, могут начаться проблемы с внутренними органами, связанными с мочевыделительной системой и половой.

Нетрадиционная медицина тоже предлагает несколько вариантов, что делать, если дергается мышца глаза:

• Заваривайте себе чай из травы маралий корень. Очень эффективное средство получается, если подергивание глаза вызвано нервным стрессом.
• Если дергается глаз у ребенка, то сделайте ему отвар из шиповника, облепихи, боярышника и пустырника. Для аромата можно добавлять также мяту и листочки смородины.
• Если у вас уже по непонятной причине неделю дергается глаз, сделайте компрессы из подорожника. Сначала размочите его листочки в кипятке, а затем приложите к обоим глазам.
• Если дергается правый или левый глаз, делайте себе отвар из подорожника, руты душистой, аниса и цедры лимона. Пить его нужно в течение месяца, чтобы избавиться от неприятного симптома.
• Очень хорошо помогает избавиться от нервного тика отвар из мяты, пустырника, валерианы и шишки хмеля. Всех ингредиентов нужно взять в равных количествах (например, по столовой ложке), залить кипятком и оставить настаиваться на 30 мин.
• Можно в течение дня пить отвар из золототысячника. Буквально за несколько дней вы навсегда сможете избавиться от проблемы, которая доставляет вам массу неудобств.

Как видите, вариантов лечения подергивания глаза много, все они просты и безболезненны. Однако мы не рекомендуем вам самостоятельно прибегать к вышеперечисленным мерам. Для начала обратитесь к врачу, чтобы он установил причину. Если ничего серьезного вам не диагностируют, то смело применяйте методы, которые мы описали вам в этой статье.

Видео: «Причины и лечение нервного тика»