Витамины для кожи лица. Какие витамины нужны для кожи? Витамины от сухости кожи, шелушения, от прыщей, для молодости кожи?

Каждый человек обязан следить за своим здоровьем, но это не только правильное питание и физические упражнения, не стоит забывать и о здоровье вашей кожи. Для женщин важной составляющей красоты является здоровый и безупречный вид кожи лица. Макияж может скрыть все недостатки, но лучше не иметь их, чем каждый раз, выходя на улицу, наносить килограммы макияжа, чтобы попытаться выглядеть хорошо. Витамины неотъемлемая составляющая, как для нашего питания, так и для кожи лица. Какие витамины полезны для кожи лица, узнаем их этой статьи.

Комплекс витаминов для кожи лица

Очень тяжело выделить самую важную и нужную группу витаминов из имеющихся, потому как только комплексное их «употребление» может принести максимально эффективный результат – идеальную на вид и здоровую изнутри кожу. Необходимо понимать, что наш кожный покров достаточно сложный по своей структуре и составу, ведь на разных его глубинах протекают различные процессы, именно поэтому кожа нуждается во многих витаминах, которые выполняют различные функции.

Нет одного универсального витамина, который бы смог обеспечить кожу лица всем необходимым, и сделать ее здоровой и красивой.

Не стоит также забывать, что наш кожный покров регулярно подвергается негативному воздействию факторов извне, которые, соответственно, неблагоприятно влияют на ее внешний вид и состояние здоровья. Повреждения механического типа, перепады температурных показателей, смена климата, погоды, сезонов, пыль, микробы, вирусы – и это далеко не весь список факторов, влиянию которых подвержен кожный покров.

Для того чтобы после регулярного воздействия вышеперечисленных факторов на кожу, она оставалась здоровой, необходимо чтобы она обладала такими качествами, как:

• эластичность
• упругость
• пластичность
• прочность

Стоит также учесть и тот факт, что кожный покров система многофункциональная, и в списке задач, которые она обязана выполнять достаточно много пунктов различной сложности и назначения, именно поэтому, она нуждается в целом ряде различных витаминов, и лучший вариант в этом случае – витаминные комплексы.

Лучшие витамины для кожи лица

При выборе витаминов для лица необходимо помнить, что большинство из них обеспечивают эффективную работу во взаимосвязи друг с другом. Для усиления действия витамина С, необходимо принимать витамин Е, а чтобы их всасывание производилось быстрее, необходимо улучшить обмен веществ, и комплекс витаминов В поможет в этом как нельзя лучше.

Недостаток в организме какого-либо из витаминов, приводит к негативным последствиям, следствием которых могут быть серьезные проблемы со здоровьем и кожным покровом. Для того чтобы понять, насколько каждый из витаминов полезен для кожи лица, нужно рассмотреть свойства каждого из них:

• Витамин А. Отвечает за регенерационные способности тканей.
• Витамин Н. Участвует в процессе выработки коллагена, который так необходим нашей коже.
• Витамины Р,Е и С. Главное предназначение – защита организма от свободных радикалов.
• Витамины группы В. Главной их функцией является нормализация и ускорение  обмена веществ.
• Витамин Предотвращает «чешуйчатость» кожного покрова.

Недостаток каждого из перечисленных выше витаминов в организме, проявляются комплексами симптомов. Если возникают какие-либо проблемы с кожным покровом, его внешним видом и здоровьем, сразу же необходимо обратиться за консультацией к профессионалам – врачам, которые, в первую очередь, должны выяснить причину этих проблем и только после этого, приступать к их лечению.

Как применять витамин А для кожи лица?

Витамин А сегодня активно используется в косметической сфере, потому как ретинол эффективно борется с очагами воспаления, проявившимися на кожном покрове. Витаминные маски с этим витамином, уже после нескольких применений показывают отличный результат. Эффективное действие рассматриваемого витамина проявляется в следующем:

• увлажнение сухой кожи
• избавление от угревой сыпи
• разглаживание мелких морщин
• улучшение цвета кожного покрова
• выравнивание рельефа кожи лица
• пропадание пятен пигментации

Как можно было увидеть из перечисленных выше свойств, эффект применения масок с витамином А является многофункциональным. Применение такого витамина в домашних условиях должно производиться с особой осторожностью, потому как  аптечные препараты являются дозированными, а созданные средства своими руками – нет.

Важно! Отзывы о витаминах для кожи лица могут быть различными, это зависит от того, какие именно витамины, в каких пропорциях и сочетаниях использовались для ухода за кожей.

Витамин А найти совсем несложно, в аптеке предлагают несколько вариантов формы этого витамина:

• Раствор масляного типа. Является отличным вариантом для наружного и внутреннего применения. Используется как дополнительный компонент масок для лица.
• Капсулы с витамином А. Для того чтобы достать содержимое такой капсулы, необходимо проколоть ее. Этот способ не самый удобный для получения рассматриваемого витамина.
• Ампулы. Обычно используют для внутреннего применения, но и удобные для приготовления масок для лица в домашних условиях.

Случается так, что для наружного применение витамин А противопоказан, в случае болезней, связанных с кровеносной системой и т.д. В этом случае необходимо употреблять продукты, которые насыщены рассматриваемым витамином. К ним относятся:

• желток яйца
• водоросли
• шпинат
• сливки
• капуста, броколи тыква и т.д.

Поскольку аптечные препараты являются концентрированными, то их эффективность может быть выше, чем у домашних масок. Витамины А – лучшие витамины для кожи лица от прыщей. Эффективность любой маски будет зависеть от того, какие витамины для кожи лица вы выбрали для ее приготовления.

Применение витамина А

Очень важно знать, как правильно применять рассматриваемый витамин на коже:

1. Намазать запястье витаминной жидкостью. Это необходимое действие перед непосредственным нанесением маски для лица с витамином А. Если на руке не появилось никаких аллергических реакций и раздражений, значит, ваш организм нормально реагирует на наружное воздействие витамина А.
2. Подогревать приготовленные смеси для лица, в состав которых входит витамин А, нельзя, потому как подогрев негативно сказывается на полезных свойствах рассматриваемого витамина.
3. Для того чтобы эффективность воздействия витамина А на кожу было максимальным, необходимо наносить маску на распаренное лицо с открытыми порами.
4. Приготовленную маску наносить по всему лицу, включая зону вокруг глаз и рта.
5. Держать на лице маску с витамином А необходимо минут 25-30.

Регулярное применение витамина для кожи лица положительно скажется на состоянии здоровья и внешнем виде кожного покрова.

Как применять витамин Е для кожи лица?

Токоферол (витамин Е) является антиоксидантом, который обладает омолаживающими свойствами. Купить его не составит никаких проблем. В каждом аптечном пункте можно приобрести его в виде раствора, капсул или ампул. Маски с витамином Е применяются для омоложения кожного покрова, оказывают комплексное воздействие и являются эффективными.

Омолаживающий эффект:

• ускорение процесса регенерации клеток
• разглаживание мимических морщин
• замедление процесса увядания кожи
• придание коже упругости, гладкости
• улучшение кровообращения

Антидепрессант:

• оперативное снятие усталости
• придает румянца щекам

Противовоспалительный эффект:

• устранение угревых сыпей
• локализация очагов воспаления на коже

Помимо всего прочего, регулярное применение масок с витамином Е, способствует устранению пигментных пятен, а также отбеливает лицо. В совокупности витамин Е и глицерин для кожи лица действуют как отличное увлажняющее средство, которое нормализует процесс выработки сальных выделений.

Отзывы о витамине Е для кожи лица исключительно положительные, потому как применение средств, включающих витамин Е, являются профилактикой раковых заболеваний, а также способом лечения малокровия. Рассматриваемый витамин часто используют для приготовления масок в домашних условиях.

Приготовить маску с витамином Е очень просто, как и применять ее:

1. Для начала проверьте, нет ли у вас аллергической реакции на этот компонент. Намажьте запястье витамином Е. Если никакой реакции не последует, использовать маску с этой составляющей для вас безопасно.
2. Распарить кожу лица и после этого нанести на нее маску с рассматриваемым витамином.
3. Держим маску не более получаса.
4. Применять такую маску желательно не чаще двух раз в неделю.

Эффективно, просто и легко  использовать данный витамин для оздоровления и омоложения кожи лица. Витамины Е – лучшие витамины для молодости кожи лица и отличные витамины для сухой кожи лица.

Витамин F для кожи лица

Этот комплекс жирных кислот был открыт позже, чем другие витамины. Именно по этой причине он является не таким популярным, как другие известные витамины, но при этом не менее полезный и эффективный для кожи лица. Для того чтобы убедится в этом, необходимо рассмотреть подробнее все полезные свойства:

• быстрое заживление ран
• избавление от пигментных пятен
• предупреждение старения кожного покрова
• способствует возвращению коже упругости
• антиоксидантное воздействие

Чрезмерная, постоянная сухость кожи свидетельствует о том, что ей не хватает витамина F, поэтому F витамины для улучшения кожи лица являются лучшим средством. Стоит также отметить и то, что такие витамины для кожи лица в таблетках можно приобрести в любой аптеке. Также приобрести его можно в ампулах, в виде готовых кремов для лица.

Если ваша кожа склонна к сухости, шелушению, постоянным раздражениям, то применение маски с витамином F – отличный способ избавится т всех этих неприятностей «одним махом». Рассматриваемые витамины в маске для кожи лица способствуют омоложению кожного покрова, обеспечивают его упругость и тонус.

Здоровье кожи залог ее красоты, так что, позаботьтесь о том, чтобы ваша кожа сияла красотой и здоровьем, питайте ее витаминами и ухаживайте за ней.

Видео:  Витамины для лица