Как жить после развода

Разводы являются достаточно частым явлением в современной жизни молодежи. Часто встречаются также люди средних лет, изъявившие желание стать одинокими.

Но в этом случае вопрос о том, как жить дальше, становится более остро, чем перед молодыми и неопытными, кому легче встретить новых жен и мужей. Почему же люди разводятся? Причин всегда много и они очень похожи.

Основные причины разводов

1. Проблемы в сексуальной сфере и измены. Чаще всего такая проблема встречается среди пар с 7-13-летним стажем совместной жизни. Как бы ни были важны чувства, доверие и уважение между партнерами, неудовлетворение и проблемы в сексе отражаются на многом.

2. Разлюбили. Это чувство может быть как обоюдным, так и односторонним, когда любовь проходит у одного из партнеров. От этого развод становится еще более болезненным для каждого из пары.

3. Ревность. Сама по себе ревность не является чем-то из ряда вон выходящим, но если она переходит все границы, этого никто выдержать не способен и рано или поздно подает на развод. Партнеры иногда могут ревновать друг друга одинаково и почти к каждому столбу, но бывает и так, что от ревности страдает один партнер (чаще всего тот, который менее уверен в себе, менее веселый, менее привлекательный внешне и меньше общающийся с людьми).

4. Ссоры, скандалы – в общем классическое «не сошлись характерами». Этой причиной чаще всего руководствуются молодожены, не проживавшие вместе до свадьбы. В этой ситуации проблемой вселенского масштаба может стать разбросанное белье, незакрытый тюбик зубной пасты, не опущенная крышка унитаза и т.д., если это повторяется ежедневно, а кто-то из пары просто терпеть этого не может.

5. Насилие. Большое количество женщин, как ни странно, терпит насилие в семье, издевательства, побои, моральное давление и т.д. Однако терпению порой приходит конец, и женщина решается на развод.

Есть ли жизнь после развода?

Многие бывшие партнеры задают себе вопрос о том, как жить дальше после развода. И действительно, что происходит с людьми, которые только что пережили развод?

Каждый партнер в большей или меньшей степени ощущает за собой определенную вину. Те, кто сам уходит из семьи, понимают, что причинили боль другому и стали причиной разрыва. Те, кого бросили, считают, что что-то недодали своему бывшему партнеру, что и стало причиной развода. Дети всегда чувствуют себя виноватыми в разрыве родителей, считая, что они не смогли им помочь.

В случае если оба партнера долго шли к разводу, и этот шаг был обоюдным и осознанным, они тоже так или иначе ощущают вину за разрушенную семью. Даже если у человека было к кому уходить, он ощущает вину в той же степени.

Ощущение нехватки бывшего супруга, как ни странно, всегда преследует разведенных, особенно в первое время, и иногда в будущем возвращается «волнами воспоминаний». Но в любой ситуации, жизнь после развода есть, если, конечно же, этой жизни хотеть.

Если вы считаете, что жизнь на этом заканчивается, не будет ничего нового, а если попробовать воспринять развод, как новую открытую перед вами дверь, то вскоре придет и светлое будущее и, возможно, даже новый более счастливый брак.

Важность самоанализа

Представьте, например, что первый муж сразу же покорил женщину своей непредсказуемостью, страстностью и веселым характером, а в результате выяснилось, что он оказался беспечным, склонным к изменам и неумеющим контролировать свои отрицательные эмоции человеком.

Если проанализировать этот опыт, женщине можно сделать вывод, что не стоит снова заводить серьезные отношения с непредсказуемым и беспечным человеком, ведь такие отношения уже успели принести ей неприятности.

Можно попробовать написать историю своего брака от момента знакомства и до самого развода. Для этого нужно восстановить последовательность важных событий вашей совместной жизни, ваших ссор и разногласий, стараясь вспомнить и описать какие-то спорные вопросы, обсуждая которые вы не могли достигнуть согласия или компромисса.

Стоит подумать над тем, в каких областях ваши желания и ценности совпадали, а в каких расходились. Именно ответы на эти вопросы как раз и помогут вам понять, какие качества вам бы хотелось видеть в своем будущем спутнике жизни.

Теперь, на основе истории вашего предыдущего брака, нужно составить список качеств, которые вам бы хотелось видеть в будущем супруге. А начав поиск новой жены или мужа, не забывайте периодически заглядывать в свой список.

Простить и отпустить прошлое

Когда выводы из прошлого опыта будут сделаны, пора двигаться дальше. Но помните, что новый этап в вашей жизни наступит только тогда, когда вы к нему будете готовы.

Развод может как побудить вас к личностному росту и новому опыту, так и затормозить ваше развитие. Иногда оба эти явления могут происходить одновременно, когда в одних сферах у человека наблюдается подъем, а в других наоборот – спад.

Сложно предсказать, какое именно влияние развод окажет на конкретного человека. Все зависит от многих факторов: эмоциональной устойчивости личности, того, какую поддержку дают ему родные и друзья, а также степени эмоциональной зависимости от бывшей супруги или супруга.

Иногда человек желает продлить старые отношения, чтобы как бы взять реванш над бывшей женой или мужем. Это может проявляться в виде злости, ненависти к бывшему супругу или чувстве вины, а также в том, что человек ощущает себя жертвой.

Некоторые не могут отпустить прошлого, пока, как им кажется, справедливость не будет восстановлена. Но жизнь на самом деле часто бывает несправедливой, а попытки отомстить обидчику часто обходятся дороже, чем изначально причиненный ущерб. Именно поэтому порой намного выгоднее оставить все как есть, чем продолжать борьбу.

Иногда, как бы человек ни старался, у него не получается отпустить прошлое и принять развод. Отпустить бывшие отношения, увидев их с другой точки зрения, простить обиды и ошибки и начать планировать будущее многим помогает общение с другом, ведение дневника или же работа с психологом.

После развода, даже если на это нет особого желания, необходимо в некоторой степени заставить себя участвовать в окружающей жизни – ходить на выставки, концерты, встречаться с друзьями и т.д. Это поможет принять настоящее и избавиться от навязчивых мыслей о прошлом.

Наилучшей местью бывшей супруге или супругу будет в конечном итоге ваше умение быть счастливым без него или без нее. Однако истинным выздоровлением после развода считается состояние, когда у вас пропадает желание что-то кому-то доказывать лишь потому, что у вас будет новая интересная жизнь, и это вам просто будет уже не нужно.

Как восстановиться после развода?

Конечно же, далеко не каждый может перенести развод спокойно и тихо, ведь эмоции иногда просто зашкаливают. Как же поступить в такой ситуации? После развода многие пытаются или вернуть ушедшего из семьи, или же сделать ему какую-то гадость. Но оба эти решения ошибочны.

В первом случае вам обеспечен крах, и вы просто лишний раз докажете своему бывшему партнеру, что он сделал правильный выбор, уйдя от вас. А во втором случае вы сделаете хуже как себе, так и своим близким, детям и друзьям.

Необходимо восстановить себя, уверенность в себе и своем будущем, а также следить за эмоциональным состоянием ваших детей (если они уже у вас есть), которые всегда переживают развод родителей намного тяжелее них, так как вы друг для друга были когда-то влюбленными, а для своих детей вы родители, которых никто не заменит.

Идеальным вариантом восстановления после развода является отдых. Но лучше не отдыхать с теми, кто тесно связан с вашим бывшим мужем или женой. Если же вы хотите вызвать ревность в бывшем, тогда вам лучше доказать себе и всем окружающим, что вы даже не вспоминаете о прошлом и радуетесь настоящему.

В этом случае отдых в компании знакомых вашего бывшего супруга будет отличным вариантом. Если же вы просто хотите забыть свой неудачный опыт отношений, отдыхать лучше в одиночестве или же со своими близкими друзьями.

Оптимизм

Если человек настроен позитивно, живет в настоящем и уверен в себе, у него более вероятно получится инициировать перемены в своей личной жизни, чем в случае если он склонен к пессимизму и подавлен. Одним проще быть оптимистами, а другим сложнее, но каждый может научиться мыслить позитивно, если приложить к этому немного усилий. Как же этому научиться?

Если вы часто испытываете периоды тревоги и страдаете от депрессий, стоит обратиться к психологу с целью преодоления этих состояний. Психолог поможет вам изменить привычку мыслить негативно. Лучший способ научиться оптимизму – это общаться с теми из своих близких и друзей, кто настроен позитивно, наблюдая как они действуют и думают.

Важно также понимать, что совсем не обязательно достигать совершенства в умении быть оптимистом. В этом случае даже незначительное продвижение поможет улучшить ваше самочувствие и приведет к положительным сдвигам в жизни.

Финансы после развода

В разводе есть также и финансовые трудности. В совместной жизни у пары все пополам, есть возможность сэкономить, тем более на жилье. Но после развода вы становитесь двумя самостоятельными людьми, у одного из которых еще могут оставаться также и дети.

Где же жить после развода, а главное как и на что? Это очень сложные вопросы, в особенности для женщин, которые обычно зарабатывают меньше мужчин, но должны тратиться и содержать не только себя, но зачастую также и детей.

Мужчина, конечно же, платит алименты, но это, как вы сами понимаете, разные вещи, ведь в семье меньше трат на одного человека, чем, как говориться, в «самостоятельном плавании».

Ни в коем случае не стоит допускать истерик и скандалов, в особенности со стороны женщин. Мужчине стоит подумать о том, где останется его бывшая супруга и дети, ведь он когда-то взял ответственность за них на себя и не может просто так ее вернуть назад.

Женщина с детьми должна иметь отдельное жилье, но она также должна понимать, что мужчина – это не волшебник, поэтому не может оставить в семье все, а себе «наколдовать» уже новое. Поэтому вопросы финансового обеспечения важно обсуждать, и здесь стоит быть более лояльными друг к другу, понимая обе стороны и вставая в положение другого.

Женщина, разумеется, должна пойти на работу и самостоятельно себя содержать. Если детей у пары не было, здесь важно делить только нажитое совместно имущество и желательно честно: кто заработал и купил, тот и забирает (исключением является только случай, когда мужчина не позволял женщине работать).

В случае если женщина остается с грудным ребенком на руках и работать пока не может, мужчина должен встать в ее положение и взять на себя обеспечение ее и детей до окончания декретного отпуска.